6岁女宝宝太胖，有什么好的办法可以不长肉

①号专家的解答结果: 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。 个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

②号专家的解答结果: 经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动 。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

③号专家的解答结果: 你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，结合宝宝的年龄和体重分析，确实是体重偏高的，不利于它的身体健康 建议日常不要给她吃太多的零食，尤其是甜食，也尽量少吃一些快餐，还有过于油腻的食物。适当吃些新鲜的蔬菜、水果较好，瘦肉、鱼类可以吃些。