15岁开始没长高了现在17岁还能长吗
健康知识 2023-05-29 18:08健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年17岁
快要16时岁166，现在差4个月就18岁了岁还是166，一点都没有长，我天天喝牛奶饮食也挺好的，就是睡眠不怎么能保证。那么除了睡眠，还有其他因素阻碍我长高吗？有什么好方法呢？
快要16时岁166，现在差4个月就18岁了岁还是166，一点都没有长，我天天喝牛奶饮食也挺好的，就是睡眠不怎么能保证。那么除了睡眠，还有其他因素阻碍我长高吗？有什么好方法呢？
①号专家的解答结果: 您好，身高取决于几个因素，是遗传因素，占70％，，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
②号专家的解答结果: 你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
③号专家的解答结果: 你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.， http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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追问 骑自行车会不会让腿部肌肉变紧从而导致肌肉拉着骨骼不生长13到15岁时肌肉锻炼过多大腿、手臂和腹部肌肉比较紧，这影响生长吗