怎么才能快速长高越快越好

健康知识 2023-05-29 18:08健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年14岁
我最近喜欢一件球衣  可我个子小 穿不了   我想问 怎么才能快速长高 越快越好  身高多长时间涨一次   生长周期是多长时间        现在我14 153cm   正常吗: 需要医生帮助提供远程诊断 请回答我的所有问题   谢谢
①号专家的解答结果: 您要求长高,可是没有快速长高的方法啊。14153cm算是正常的。人的身体是慢慢在长高的,这是正常的生理现象。您还是可以继续长高的。 加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。这些要努力的做到。并可考虑选用营养保健品如蛋白粉、成长快乐等。
②号专家的解答结果: 男孩子14岁若已经进入青春期,153公分就有点矮。 若尚未进入青春期,就很有希望在近期出现身高迅速增长。
③号专家的解答结果: 人体身高生长发育是有个人差异的,一般取决于遗传因素。 你好,人体身高生长发育是有个人差异的,一般取决于遗传因素。只要是不偏食,适当运动就会健康的生长的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你目前的升高还是可以的,但长高是需要一个过程的,不会时间太快的, 你可以注意多吃点鱼虾,牛奶等食品,平时注意保持饮食均衡,多运动,以游泳,跑步等运动比较好,有利于长高的
⑤号专家的解答结果: 你好,你说的这种情况属于正常。 请不要担心,建议你平时多吃营养丰富的食物,加强运动,平时多锻炼体质,保持心情舒畅,保证睡眠充足,你正在生长发育期只要努力会实现愿望的。
⑥号专家的解答结果: 你好你现在14岁了,进入青春期了,青春期生长的是很快的。 要注意适当运动,加强饮食影响,适当补钙,睡眠要充足(晚上10、11点一定不要错过),这一个阶段你会长很快的。
⑦号专家的解答结果: 你好,这是没有捷径的,建议你注意加强营养物质,适当锻炼。 你好,你现在处于青春期,正是身体发育的黄金时刻,建议多吃新鲜的蔬菜水果。补充足够的营养物质。
⑧号专家的解答结果: 您好,看了您的叙述,现在14岁,喜欢一个球衣,希望快点长高,这个心情是可以理解的。 14岁的年龄,正好是在发育期,其实每天都在长高,只是自己感觉不到而已。
⑨号专家的解答结果: 你好,这个情况没有一个快速长高的一个情况的。谁都想要长高。你的情况14岁还是有潜力的不要太着急的。要积极去争取的。 身高在出生到大概12岁左右是有标准的,从12岁左右开始开始第二轮的生长高峰期并且在基因、饮食和睡眠运动等的影响下。个体是有差异性的。所以你14岁153cm是正常的没有一个标准的说法的。 注意平时多吃富含丰富蛋白质(尤其是牛奶和牛肉)以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动对长高是非常重要的。长高这些条件都要做好
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