颈椎炎及肩周炎的治疗和养护

①号专家的解答结果: 您现在的情况可能还是肩周炎引起的， 建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。

②号专家的解答结果: 您好，中医认为肩周炎多因气血虚损导致筋脉失养，又复感风寒湿邪，而引起。 建议可中药配合针灸治疗，中药治疗以活血化瘀、除湿活络为主，用金不换、七叶莲、红木香、桑枝水煎服用，在结合针灸治疗方可得到明显效果。

③号专家的解答结果: 你好，你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法, 只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好要使肩周炎的疗效好，要明确诊断，排除颈性肩痛，使治疗能有的放矢，如果治疗及时，肩周炎是可以完全治愈的。　 　肩周炎的治疗采用液体松解，澳氏手机,银质针、小针刀及外贴琥珀软坚膏等。具有疏通经络、分解粘连、活血止痛、改善肩关节的活动功能，消除无菌性炎症的作用，并积极配合肩部的功能锻炼，效果十分理想。

⑤号专家的解答结果: 您好，颈椎病有很多种类型，除了脊髓型颈椎病要通过手术治疗以外，其余类型的颈椎病大部分都可以通过保守治疗，包括牵引，小针刀，正脊，推拿，理疗，膏药，针灸等等。 平时注意少低头，避免颈部长时间一个姿势不动，避免颈部受凉，枕头要低等等。

⑥号专家的解答结果: 一般情况下，由于长时间面对电脑，加上不注意休息劳累过度，平时又疏于锻炼，引起肩周部位软组织的劳损等，会引起肩周炎和颈椎痛 指导建议 这种状况之前，建议去医院检查，合适下实际病情， 平时可进行外敷保守治疗，如外敷苗.'父''养生'贴,是不错的方法， 还有平时多参加锻炼 　1、两手抱头法 　　两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。 　　2、单手压肩法 　　以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。 　　3、扩胸分肩法 　　两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气;回复时呼气。 　　4、头压手掌法 　　晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。 　　5、捏拿手臂法 　　取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。