如何能快速减肥

①号专家的解答结果: 你好，这个问题考虑是体质性的症状， 目前描述的情况我建议坚持锻炼为主，也是很重要的。饮食清淡，左旋肉碱试试。

②号专家的解答结果: 你好你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。 肥胖纹的形成原理是脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮层的弹力纤维被拉断，从而形成。治疗1、运动，如跑步，坚持的话可以淡化肥胖纹。2、减肥，限制动物性脂肪的摄取。3、按摩法，自制按摩油按摩。4、早期呈现紫红色的时候，彩光照射。可以部分改变胖纹颜色。

③号专家的解答结果: 你好，减肥的关键是控制饮食和加强运动。肥胖纹一般很难消除。 建议经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。可以选择使用一些有口碑的产品，来辅助淡化肥胖纹。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间。 最好是能够出汗的有氧运动，要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。