备孕前的准备，孕前准备吃什么

①号专家的解答结果: 你好准备怀孕i，女性通常吃一些叶酸补充营养素，而男性主要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这个组合。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力 建议夫妻双方到正规的医院做孕前项目检查。平时注意生活饮食作息习惯的调整，养成早起早睡的行为，平时要多注意身体的锻炼。祝好孕

②号专家的解答结果: 您好，备孕前三个月建议可以口服叶酸片，注意休息，避免烟酒。 建议口服叶酸片，夫妻双方在备孕的时间里面最好避免烟酒。

③号专家的解答结果: 根据你的描述，这种情况需要在饮食以及生活方面调节 备孕期间服用叶酸预防胎儿畸形，合理生活作息，适当增加营养，避免熬夜， http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，备孕是不需要特别迟某种食物的，只要均衡营养就好，需要远离烟酒就可 建议建议可以远离烟酒的，可以适量运动，及时的补充营养的，可以到医院中医科使用中药调理身体的，祝你健康！

⑤号专家的解答结果: 孕前1个月需要补充叶酸，尽量避免接触其他的药物，保证正常的排卵就可以了 建议如果是有备孕的计划，那么是可以到正规医院监测排卵。

⑥号专家的解答结果: 你好，孕前和怀孕后三个月，增补叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。 一般选用规格为每片0.4毫克，建议看准

⑦号专家的解答结果: 您好，备孕期间的饮食主要注意孕妈妈可以在怀孕前后各三个月适当增补叶酸，可以预防胎儿畸形的，孕爸爸需要吃育之缘片，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子质量，预防胎停育，保证宝宝健康。要养成良好的生活规律，不要熬夜，一日三餐要按时吃饭，适当的加强营养，均衡饮食。