老人补血的食物有哪些？

①号专家的解答结果: 补血包括肉类，维生素等，所以，并不是单一营养可以解决的。 平时要适当摄入一定量的肉类，不要单纯素食。配合一定量的蔬菜，水果等。也可以配合大枣，红糖等。

②号专家的解答结果: 你好，如果是缺铁性贫血补充铁剂，阿胶补血口服液。 建议，平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的。

③号专家的解答结果: 老年人贫血多数为体内铁缺乏导致的缺铁性贫血，贫血严重会引起心脏相关疾病，饮食方面加强营养，适合老年人补血的食物有动物的肝脏、血液、瘦肉、黑木耳、红枣、大豆、菠菜、紫菜，以及新鲜的蔬菜和水果，补充铁剂。 由于老年人肠胃吸收能力差，建议食补和铁剂配合补血，可以服用铁之缘片，不需要胃酸转换直接在肠道被吸收，补铁生血增加营养，提高老年人造血能力和免疫力，一般服用铁之缘2～4周后血红蛋白明显增加，要达到正常值需要2~3个月。需要调整休息和饮食，饭后不能浓茶，少吃碱性食物，多锻炼有利于贫血的改善康复。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!