手指月牙只有4个，胖但胸部小，想瘦怎么办
健康知识 2023-05-29 18:07健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年22岁
想瘦。想健康减肥。补气血。还会痛经。想问下如何做。如何调理、: 需要医生帮助提供远程诊断 想瘦。想健康减肥。补气血。还会痛经。想问下如何做。如何调理、
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①号专家的解答结果: 你好，你要是想减肥的话还是要多锻炼。 现在主要的还是你自己要多进行锻炼，这样对于你的身体会比较好的。
②号专家的解答结果: 考虑到是有打算进行减肥瘦身气血不足的情况出现 您好，根据您的情况积极地注意饮食营养均衡，平时多吃点大枣等补血食物进行长期持久的运动锻炼祝健康
③号专家的解答结果: 较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久 建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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