容易入睡，但多梦易醒
健康知识 2023-05-29 18:07健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年24岁
最近晚上9点多就困了，很容易睡着。总是睡一会儿自己就醒了，接着再睡就是一直做梦。早上起床上班的时候就感觉很困，感觉太阳穴神经紧绷，黑眼圈严重。吃饭也没什么胃口。
当前的治疗状况: 吃了谷维素和维生素B1，安神补脑液喝了几次
我想要咨询的是: 到底是什么原因？有什么缓解的方法么？
最近晚上9点多就困了，很容易睡着。总是睡一会儿自己就醒了，接着再睡就是一直做梦。早上起床上班的时候就感觉很困，感觉太阳穴神经紧绷，黑眼圈严重。吃饭也没什么胃口。
当前的治疗状况: 吃了谷维素和维生素B1，安神补脑液喝了几次
我想要咨询的是: 到底是什么原因？有什么缓解的方法么？
①号专家的解答结果: 你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情. 也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!平时心态要放松,多梦不必慌张。
②号专家的解答结果: 1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
③号专家的解答结果: 做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,， http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
专家患者对话:
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追问 有什么方法能让我当下就睡个好觉呢？
追问 晚上总是醒来好几次是怎么回事啊？