晚上睡觉小腿经常抽筋
健康知识 2023-05-29 18:07健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年71岁
①号专家的解答结果: 女性由于随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少，会导致钙质的丢失增加，就会出现腿抽筋的现象，老年人发生的也很多见 建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收，这样可以减轻抽筋的现象
②号专家的解答结果: 一般的小腿抽筋可能是着凉或者缺钙引起的 你好，建议你口服钙片治疗，平时注意晚上睡觉注意保暖，祝你健康
③号专家的解答结果: 您好，根据你所说的情况，是缺钙，有易抽筋等症。建议服用钙片加维生素D。 平时应该食用含钙丰富的食物。多晒晒太阳有助于钙的吸收。多吃些动物肝脏。合理的运动，保持心情舒畅。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于晚上睡觉小腿经常抽筋的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：怎么辨别肺癌？
下一篇：为什么吃了避孕药我还会怀孕？