晚上睡不眠老是做梦，早晨起来头昏沉沉的，

健康知识 2023-05-29 18:06健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年30岁
晚上睡不眠老是做梦，早晨起来头昏沉沉的，请问是什么原因？有什么办法改变这种糟糕的状态吗？感谢！晚上睡不眠老是做梦，早晨起来头昏沉沉的，请问是什么原因？有什么办法改变这种糟糕的状态吗？感谢！
我想要咨询的是:

①号专家的解答结果: 您好，根据您描述的症状看，有上述不适情况考虑为心脾两虚的可能，可看中医来辩证治疗一下。就上述情况建议您看中医来辩证治疗一下，如服用中药汤剂等，平时宜注意避免过于思虑及学会放松。

②号专家的解答结果: 您的情况多与神经精神兴奋有关系的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。如效果不明显可口服七叶神安片和脑灵素治疗临床效果非常好。

③号专家的解答结果: 你好；这种情况可能是神经衰弱症。一般这种情况可以用安神补脑液，谷维素，佐匹克隆片等对症治疗，避免辛辣刺激食物。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

专家患者对话:

追问感谢你的分析，我去买点试试！

追问还有我一吃辣的就拉肚子是怎么回事？也不是很严重，拉个二三次就好了

医生回答没事的。避免辛辣刺激食物，垃圾可能会引起胃肠功能紊乱引起的，必要时可以吃些思密达。

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