十五岁、、每晚就是很晚才能睡着、、吃些什

①号专家的解答结果: 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 建议一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

②号专家的解答结果: 你好，现在上学吗？这个年龄比较少见 我的观点是可以找找原因，对症治疗，正常饮食就行，或者用中药调调，仅供参考，不明再问

③号专家的解答结果: 您好，您的情况要考虑失眠的可能，需要积极的治疗。 您好，，睡觉之前不要有剧烈的活动，不要看让人激动的电视，睡前半小时最好看看书，休息休息。可以喝一杯牛奶睡觉。最好能配合中药调理。祝早日康复！ http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!