如何知道自己免疫力好坏？
健康知识 2023-05-29 18:06健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人
①号专家的解答结果: 你好，免疫力底下的最主要表现就是体弱多病，感冒次数较常人明显增多。如果你没有上述表现，说明免疫力还可以，不需要担心免疫力不足的问题。 癌症是由很多种复杂的因素共同导致的。免疫力低下者癌症的发病率可能会有所增高。增强免疫力的主要方法就是加强体育锻炼，饮食营养均衡。
②号专家的解答结果: 免疫力低下时对外界刺激容易反应而得病。 要增强抵抗力，要加强营养，增强锻炼，保持良好的心态，可以适当注射增强免疫力的疫苗。
③号专家的解答结果: 你好，免疫力的高低与平时的饮食生活习惯有很大的关系，应该从这些方面进行积极的调整，逐渐的改善加强。
应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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