一般正常男人一周吃几个鸡蛋为宜,

健康知识 2023-05-29 18:06健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 男 | 28岁 来自
一般正常男人一周吃几个鸡蛋为宜,
我想要咨询的是:
①号专家的解答结果: 吃鸡蛋不是越多越好,若过多吃鸡蛋,不但营养不能充分吸收利用,而且还可以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。如果过多食用鸡蛋,蛋白质在人体内分解不完全,会产生胺、酚等有害物质,危害身体健康。再则,蛋黄中含有大量胆固醇,长期过多食用,可诱发动脉粥样硬化。 人体对蛋白质的需要量,每天有1-2个鸡蛋就足够了。
②号专家的解答结果: 您好,这个不宜吃的太多 主要是蛋黄中的胆固醇高一些,平均一天不要超过一个为宜,可以选择只吃蛋清
③号专家的解答结果: 你好,正常的情况一天一个鸡蛋就可以保证身体的营养了。过多就会营养过了的可能 但饮食上最好是均衡,素食与肉类蛋白质均衡吸收对身体更为有利,祝顺利! http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
如果以上关于一般正常男人一周吃几个鸡蛋为宜,的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容

Copyright@2015-2025 Www.tangniaobingw.cn糖尿病网版板所有All right reserved