是需要减肥还是健康问题？
健康知识 2023-05-29 18:05健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 21岁 来自江苏
我身高170cm，体重58kg，不算胖吧？三围，86、64、92cm.。。大腿围56，小腿围40。如何减？
当前的治疗状况: 尝试节食减肥，没法瘦腿！
我想要咨询的是: 瘦腿瘦腿！！！！！！！瘦腿瘦腿！！！！！！！瘦腿瘦腿！！！！！！！
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①号专家的解答结果: 您好，您的这种情况不算胖，是在正常范围内。 建议您，不需要减肥，平时注意饮食规律，避免高热量，高脂肪食物，避免暴饮暴食。
②号专家的解答结果: 你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。 瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧
③号专家的解答结果: 你好，给你推介一种减肥瘦腿的最好方法， 就是做空中蹬自行车的运动，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墙上，然后适当做做按摩，过5分钟之后再放下，坚持一个月就会看到很好的效果。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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