什么牌子的钙片好？补钙需要注意什么？

①号专家的解答结果: 您好，考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片，要多晒太阳才能促进钙吸收。 建议平时要适当运动，多吃牛奶、木耳等食物，这些食物中钙含量较高，可以多食用一些。

②号专家的解答结果: 你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的 建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，是要多晒太阳。有利于钙的吸收

③号专家的解答结果: 随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。 你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，祝您健康！ http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，补钙选择牌子不是关键，只要是正规厂家的就可以，钙片的选择主要是看钙含量、吸收率、安全性等，补钙的注意事项是钙片不要和牛奶吃，也不要喝碳酸饮料、不吸烟、不喝酒。 钙片的种类很多，一般碳酸钙类的钙片是很不错的，特别是添加了维生素D并经过超细化的钙片，这一类的钙片不但吸收好，对肠胃也不刺激，常见的就是钙之缘片等，平时多晒晒太阳，促进钙的吸收。