睡不好觉，白天没精神，容易发脾气
健康知识 2023-05-29 18:05健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人 女 | 21岁 来自江西
我生完宝宝就有睡不好的情况，（宝宝8个月了）最近两个月更是严重了，每天都要到凌晨才能睡着，而且睡的很浅，总是做梦，白天还没精神，觉得全身没有力气，容易发脾气。请问这是怎么回事啊?
当前的治疗状况: 没有治疗过
我想要咨询的是: 想知道这是什么情况？需要怎么治疗
我生完宝宝就有睡不好的情况，（宝宝8个月了）最近两个月更是严重了，每天都要到凌晨才能睡着，而且睡的很浅，总是做梦，白天还没精神，觉得全身没有力气，容易发脾气。请问这是怎么回事啊?
当前的治疗状况: 没有治疗过
我想要咨询的是: 想知道这是什么情况？需要怎么治疗
①号专家的解答结果: 您好，根据你的描述应该是身体没有调养好，体虚、气虚引起的失眠。 可以去看看中医吃些补气的中药，平时注意保持规律的饮食习惯，晚上睡觉前可以跑跑步然后洗个澡，可以帮助睡眠。
②号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况这一般是神经衰弱了， 可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。
③号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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