怎么饮食才能最好的减肥
健康知识 2023-05-29 18:05健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 19岁 来自浙江 我早上吃稀饭 中午吃一碗饭 晚上喝稀粥在吃一个苹果 这样可以减肥吗 当前的治疗状况: 没有 我想要咨询的是: 希望医生能给我一个饮食减肥的办法 也提一点意见（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 你好，你说的你这种肥胖主要还是运动量少的原因导致的，跟饮食多也是有一定的关系的。 建议你最好是在减少饮食的，多注意锻炼身体是比较好的，这样对减肥是起到一定的好处的。
②号专家的解答结果: 这个看起来还是不错的那。 就是怕你自己受不了，后期导致出现各种虚的情况。苹果就不要吃了吧。
③号专家的解答结果: 建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。 建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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