我在12岁的时候长到了155，现在已经1
健康知识 2023-05-29 18:05健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 15岁 来自 我在12岁的时候长到了155，现在已经15岁了，在这3年里我一点也没长，我还会张高吗？是不是身体却什么东西？我家人都说多吃能长高，可是我多吃也没长，倒是曾肥了。 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
②号专家的解答结果: 您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
③号专家的解答结果: 您好，这种情况的话您12岁的话还是有很大的增高的希望的，主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的，所以建议您多运动。
一般情况下运动是可以增加生长激素的分泌的，平时可以多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的，多睡觉也是可以增加生长激素的分泌的。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的 要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。，要到户外多晒太阳
专家患者对话:
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