便秘怎么办？便秘吃什么好？

健康知识 2023-05-29 18:04健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述: 女 18岁来自北京近期一直便秘，很想知道，便秘应该怎么办呢？便秘应该吃什么呢？当前的治疗状况: 无我想要咨询的是: 便秘怎么办？便秘吃什么呢？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

①号专家的解答结果: 你好，便秘是水分少导致的，建议多喝水，多吃蔬菜少吃辛辣的食物，可以早上喝蜂蜜水，对软化大便有很好的帮助。祝你身体健康

②号专家的解答结果: 便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。

③号专家的解答结果: 存在便秘现象应该多饮水，多进食蔬菜水果，每天可以喝适量的蜂蜜水，要养成每天养成定时排便的习惯，早上或者晚上，也可以早晚各一次，这个由您自己决定，如还是不能改观可吃些复方芦荟胶囊或麻仁润肠丸。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。

专家患者对话:

瑞他命可以补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物。瑞他命精纯螯合酵素粉，蕴含人体必须的700种以上酵素，可以保持肠内的自然，并且帮助体内的无用物、污染物质等通过自然循环被排泄出去，达成肠内微生物的良好平衡。

如果以上关于便秘怎么办？便秘吃什么好？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容