怀孕s期间每个月吃什么比较好？？？？
健康知识 2023-05-29 18:04健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 女 19岁 来自天津 怀孕s期间每个月吃什么比较好呢？？？？？ 当前的治疗状况: 怀孕s期间每个月吃什么比较好 我想要咨询的是: 怀孕s期间每个月吃什么比较好？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 您好！
怀孕期间其实正常饮食就可以了，不需要特别吃什么食物的。 孕期的饮食要荤素结合，菜式要多样化，充分摄取营养，多吃新鲜的蔬果，忌生冷、寒凉性食物，少吃辛辣食物。
②号专家的解答结果: 孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食、挑食，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。
应该多食用全麦制品、蔬菜、水果、奶、豆制品、瘦肉、干果 怀孕晚期食物
多吃新鲜的水果以及蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择容易消化的食物。不要偏食、挑食，更不要控制饮食。喜欢喝汤的孕妇，不要把营养的吸收完全寄托在汤上，孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
③号专家的解答结果: 您好，孕妇没有特别的饮食要求，主要是营养全面，纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 饮食尽可能广泛的多样化，不要吃海鲜等容易过敏的食物，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源。祝您生个健康漂亮的宝宝。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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