每次考试都想去厕所，而且去了还想，咋办？
健康知识 2023-05-29 18:04健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 17岁 来自河南 我今年高三，学习成绩也不错，不知道为什么今年下半学期每次考试就会想去厕所（小便），原来以为是身体原因，去医院检查，发现什么毛病也没有，而且最近的考试每一场考试，我都会去两次，如果监考老师不让去，我大概四十分钟都不会坚持，原来以为我考试之前不喝水就不会有这种情况，可是还是想去，因为这样我很苦恼，我认为自己有什么病？医生，我该怎么办？ 当前的治疗状况: 就去医院检查一下身体，没有看心理医生 我想要咨询的是: 我能怎样考试不想去厕所？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 你好，这是心理作用，不是什么大毛病。属于考前心里紧张综合征，需要调整心态，消除考前紧张就行了。 一是保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态；
二是可吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱；
三是多给自己信心，灌输“我已经尽自己最大努力去考了”的观念，在考前和考试期间要多营造温馨轻松心里状态。
②号专家的解答结果: 你好，你可能不是身体的因素，是心理因素。 以前我考试要是心里紧张的话也想去厕所，只不过没有你的情况严重。你只要克服了这个紧张因素就好了。
③号专家的解答结果: 你好，你描述的情况应该是精神紧张引起的，也就是神经性尿频 你好，建议你放松情绪，增加自信，进考场前少喝水，精神集中到考试上，不要总想去厕所，祝你好运该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好，根据你所说的情况，应该是心里的方面的问题 建议不要焦虑，注意休息，多参加运动，保持轻松的情绪，慢慢会有改善的
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