身高有点低怎么办呀啊啊啊
健康知识 2023-05-29 18:04健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 20岁 来自河北 我21岁了。还不到1米7怎么办呀 每天把我愁的不行 怎么办呀 啊啊 啊啊啊啊啊啊 当前的治疗状况: 以前没有治疗 只是顺其自然的 我想要咨询的是: 怎么着也得让我问长到1米7吧（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 您好，男性到21岁还是有可能再长高的。 建议您平时多吃些含钙含蛋白质多的食物，并且要坚持锻炼身体，多做些伸张运动如篮球排球那种。
②号专家的解答结果: 你好'根据你的情况'如果骨骺线没有闭合是可以长高的 根据你的描述'可以每天喝一袋牛奶'补充钙质
③号专家的解答结果: 身高和基因是有关系的，和你后天的生长也是有关系的 这个年纪一般不会长了，你可以去拍个片看看骨骺线，如果是还没有愈合就是可以长得，如果愈合了就不能再长个了该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好根据你的简单描述，你的年龄还处于生长发育末期，有增高的可能的，建议你去正规医院拍一个骨龄片子，观察骨骺是否闭合，预测最终身高。
如没有闭合，则还有可能增高的，需要补充足量营养，多食高钙及高蛋白食物，积极的体育锻炼也有注意身高的增长
⑤号专家的解答结果: 你好，运动增高是最好的方法，一些跳跃运动对增高有效果，可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
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