睡前喝茶对身体好吗?

健康知识 2023-05-29 18:04健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述: 男 22岁来自睡前喝茶对身体好吗? 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

①号专家的解答结果: 你好，需要明确茶有醒神的作用。晚上喝茶以后精神会很好，这样就利于睡眠了，所以建议你晚上不要喝茶了，可以白天喝。

②号专家的解答结果: 这个建议不要喝太多还是有一定的好处的睡前跟早餐前最好适当喝点温开水是比较好的

③号专家的解答结果: 你好，茶有提神的作用不建议睡前喝会导致睡眠质量下降。感谢你的提问，希望我的回答对您有帮助，祝您健康！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

④号专家的解答结果: 你好，茶水有兴奋神经中枢的作用，不建议睡前喝，以免引起失眠不建议睡前饮茶，可以选择在饭后一小时左右饮用，助于消化，但忌浓茶

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