口臭是火气大？喝对茶告别坏口气！跟着中医师花3分钟搞懂自己是
恼人的口臭问题，让你总是不敢随便开口，就怕嘴巴飘出的恶臭熏坏人？即使拼命刷牙、漱口，效果也十分有限？中医师表示，其实想要改善口臭问题并不难，只要搞清楚自己属于哪一种体质、口臭发生原因为何，喝对茶、适度调理，坏口气快速退散并非难事！
口臭一定是火气大？小心降错火，恐让症状更恶化
许多有口臭困扰的民众在就医时常会问「医生，我有口臭，是不是代表火气大，要多喝凉茶降火？」康涵菁中医师表示，事实上，这只答对了一半，中医认为，造成口臭的原因有很多，虽然部分成因确实跟体内的火气、热象有关，但也有可能是脾虚，或是肾虚体质造成。
所以中医临床认为，想要改善口臭问题，民众一定要先了解，导致自身口臭形成的根本原因为何，从根本对症下药调理，否则一味服用寒凉药物去降火气，不仅无法让口臭症状得到缓解，反而可能造成脾肾之气损伤，让问题更恶化，要多加小心。
口臭分4大类型 花3分钟搞懂自己是哪一种，喝对茶助调理
有鉴于此，康涵菁中医师特别针对临床上最常见的4大口臭类型，分别从热性体质、寒性体质角度出发；提出其成因，以及常见的症状和调理方针，提供给民众做为日常保养、调理参考
口臭是火气大？喝对茶告别坏口气！跟着中医师花3分钟搞懂自己是哪一类型
中医认为，造成口臭的原因有很多，虽然部分成因确实跟体内的火气、热象有关，但也有可能是脾虚，或是肾虚体质造成。
《热性体质》
类型1／胃热型胃热型体质的人，饮食通常偏好烧烤、辣炸，故容易导致胃火产生。胃热上蒸便会使得口气难闻，还可能伴有口腔溃疡、吃多仍易饥饿及便秘等问题。
类型2／肝火型至于肝火型的病人，则与日常生活经常生气、情绪郁闷，使得肝郁化火、火气上炎有关。且除了口臭外，常伴有口苦、头胀痛，以及睡眠障碍的问题。
★推荐茶饮—甘露茶
材料藿香、薄荷、麦冬、石斛、茵陈、黄芩、枳壳、枇杷叶、甘草各3钱。
做法
1.将上述药材清洗过后，先将藿香及薄荷以外的药材放入2000c.c.的水中以大火熬煮，至滚沸后转小火续煮到水位剩1000c.c.为止。
2.关火前5～10分钟，再加入藿香及薄荷一同熬煮。
3.熬好后过滤药材将汤汁放凉即可饮用，建议每一口可先含在口腔后几秒再吞下。
会形成口臭的虚性体质像是脾虚型的人，由于脾气虚弱导致消化食物的能力下降，容易食物堆积于胃肠中。一旦食物停留时间长，便容易发酵产生酸腐气味及气体并上冲，于是就导致口臭，甚至胃痛、腹胀等症状发生。
《寒性体质》
类型3／脾虚型
会形成口臭的虚性体质像是脾虚型的人，由于脾气虚弱导致消化食物的能力下降，容易食物堆积于胃肠中。一旦食物停留时间长，便容易发酵产生酸腐气味及气体并上冲，于是就导致口臭，甚至胃痛、腹胀等症状发生。
类型4／肾水亏虚型
肾水亏虚型，主要出现在常熬夜的人或是老年人，这类型因为阴虚津亏，津液无法上承，无法濡养口腔所以容易导致口干舌燥。若阴虚到一定程度，便会进一步产生虚火，出现口臭并伴随腰膝酸软、心烦不安等症状。
★推荐茶饮—滋阴补气茶
材料沙参4钱、麦冬4钱、玄参4钱、生地黄4钱、枸杞子3钱、白术3钱、砂仁3钱、陈皮3钱。
做法
1.将上述药材清洗过后放入4000c.c.的水中以大火熬煮，至滚沸后转小火续煮到水位剩2000c.c.为止。
2.熬好后过滤药材将汤汁放温即可，建议可于三餐饭后分次饮用。
口臭本身并不算一种疾病，但值得注意的是，口臭不仅会影响到社交，还可能是某些疾病的表征，包括牙周病、鼻腔感染，甚至是相对严重的肝硬化、尿毒症等，都有可能会使口腔散发难闻气味。
远离口臭困扰更要顾好口腔健康！这些NG事项别犯
除了分享中医如何看待口臭问题，康涵菁中医师也提到，想要远离口臭困扰，口腔卫生一定要顾好，饭后记得使用牙线，以及定期洗牙，以避免牙结石堆积、细菌孳生。也要避免熬夜，减少摄取烧烤辣炸食物，以降低体内火气的产生。
，还有一些容易造成口腔异味的食物也要避免，除了大家熟知大蒜、洋葱等含硫的食物以外；咖啡、牛奶及含糖食物也会减少唾液的分泌量，唾液分泌量一旦减少，去除口腔细菌的功能也会减弱，口腔细菌便容易增生而产生口臭，提醒民众特别留意。
口臭迟迟未改善要当心 不仅影响社交，还可能是某些疾病表征
最重要的是，临床上更有些人明明有口臭却不自知，常是因为家人朋友的提醒才前来就诊。事实上，口臭本身并不算一种疾病，但值得注意的是，口臭不仅会影响到社交，还可能是某些疾病的表征，包括牙周病、鼻腔感染，甚至是相对严重的肝硬化、尿毒症等，都有可能会使口腔散发难闻气味。
，一旦口臭持续发生、未见改善，就是不容忽视的健康问题。康涵菁中医师建议，民众若有长期口气不佳的问题，建议一定要积极寻求专业医师的协助、积极对症调理，并厘清是否与上述提到的疾病有关。
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