宝宝健康不能等！　哺乳品质喝这个ㄧ兼二顾

许多妈妈在工作、家务之余，还需要亲喂母奶，而常常出现疲劳或睡眠不足的困扰，这时候妈妈的免疫调节功能也跟着降低，增加生病与感冒的机率。ㄧ名新手妈咪小瑄，坐月子正值寒冷冬天，不仅半夜孤单起床，又需掀衣挤奶，导致睡眠不足而受寒，但即便隔着口罩，也还是会担心宝宝被传染，在体力不济的情况下，很容易就发生产后忧郁！究竟该怎么做才能提升母乳品质，兼顾妈妈自身体力的恢复呢？

婴儿的第一道保护　母乳攸关宝宝生长三关键元素 

台湾母乳哺育联合会理事长杨文理医师表示，母乳是婴儿最好的食物来源，特别是初乳，其含有丰富的免疫活细胞，抗体及其它保护蛋白，亦被视为婴儿的第一道保护。母乳乳汁富含「乳铁蛋白」、「上皮生长因子」及「转化生长因子-β2」等健康因子，对宝宝的成长发育非常重要，且宝宝的吸收利用率也最高。

7成6妈妈注重母乳营养品质　喝鸡精有助母乳优化

据「2018母乳哺喂调查」显示，高达七成六的妈妈相当注重泌乳品质，略高于对泌乳量的重视度；而喂乳妈妈的噩梦排行第一名，则是担心喂乳期间免疫力不佳；所以，5成妈妈希望借由保健食品，提升哺乳期间的健康问题。

杨文理理事长强调，妈妈的饮食与母乳中的成分有相当重要的关联性，喂乳的重点不在喝的多，而是要喝的精，对宝宝生长健康才有帮助。

神经科学专家黄景麟博士说，怀孕哺乳期间的妇女，很有可能因为睡眠不足、缺乏运动、以及情绪焦虑等情况，造成免疫力下降，除了调整作息和营养补充外，也可以适度饮用获得健康食品免疫调节认证的鸡精，不仅能帮助提升母乳品质，能顾好母体，让宝宝更健康。

母乳亲喂至少6个月　莫轻言停喂宝宝才健康

杨文理理事长呼吁，纯母乳哺育率至少要达6个月，且宝宝并不会经由乳汁被感染，所以千万不要轻言停喂；但亲喂时，戴好口罩可避免宝宝被飞沫传染，而妈妈在亲喂母乳期间，也应特别注意自己的体质调养，才好让妈妈及宝宝都更有元气！

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