淋巴排毒是怎么回事　　淋巴排毒不好有什么好办法

 

 

 

    淋巴排毒（Lymphatic Detox）是指通过按摩，顺着人体的淋巴腺系统准确地加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，加快运行至每个淋巴结。从而加速排泄体内毒素，令身体机能及皮肤得到彻底洁净。实行淋巴排毒按摩的主要作用是恢复液体的正常循环，加速毒物排出。

    哺乳类特有的周围淋巴器官，由淋巴细胞集合而成。呈豆形，位于淋巴管行进途中，是产生免疫应答的重要器官之一。淋巴窦的窦腔内有许多淋巴细胞和巨噬细胞。从输入淋巴管流来的淋巴液先进入皮窦再流向髓窦，经输出淋巴管离开淋巴结。淋巴结的主要功能是滤过淋巴液，产生淋巴细胞和浆细胞，参与机体的免疫反应。淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。按淋巴结分布规律检查淋巴结的情况，对诊断和了解某些感染性疾病的发展具有重要意义。

 

 

    人体有成百上千的淋巴结，它的功用与“烽火台”差不多。正常人浅表淋巴结很小，直径多在0.5厘米以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛，平时是“风平浪静”的。但当某处淋巴结肿大或有其它异常时，表明所属区域器官有病变发生。当细菌从受伤处进入你的机体时，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀灭细菌。“斗争”的结果是淋巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大，称为淋巴结反应性增生，能引起淋巴结反应性增生的还有病毒、某些化学药物、代谢的毒性产物、变性的组织成分及异物等。癌症经淋巴转移时，也会引起淋巴结肿大，先聚集于边缘窦，以后生长繁殖而累及整个淋巴结。，肿大的淋巴结是人体的烽火台，是一个报警装置。

    淋巴排毒并不可靠:据了解，淋巴呈网状分布在全身，淋巴管相交的地方会形成淋巴结，主要分布于颈部、腋窝、腹股沟等处。“当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺（结）内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来的病菌以保护身体。此时淋巴结就会出现肿大、疼痛、发炎等症状。当病菌清理完后，炎症也就随之消失了，淋巴肿块也会自然缩小。”陈维铭讲解道，淋巴系统本身就是人体的“健康卫士”，它在免疫反应过程中出现炎症很正常，炎症也能随着身体的抵抗力自行消失，通过所谓的按摩，不可能彻底排除机体毒素。 “一旦淋巴真的出现了问题，如淋巴肿瘤、淋巴结核等，都是要接受正规医院诊断和治疗。”

 

    1.按摩法

    耳后用力按压时会有酸胀感的那个部位便是你要按摩处。指腹按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。

    手臂外侧关节右手弯曲，手掌位于左腹部，抬起左手臂，放在胸部以上，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手臂的外侧肘关节处，向上按摩20秒，换另一边。

    摇臂散步时，随着步伐节奏，向前后用力摇动双臂，或是大幅度地上下举放，可以加强手、肩、胸的活动力，促进排毒。

    后肩左手臂身前伸出，保持水平，右手放在左肩下的背部上，用中间三根手指指腹按摩后肩，稍微用力，按摩15秒，换另一边。

    腋下右手的指腹轻轻地揉捏腋下，及周围皮肤20秒，换另一边。

    手三里穴前臂背面桡侧，可以用按揉法、点揉法、点按法、拇指弹拨法等，至局部酸胀足三里穴位于小腿外侧，与手三里穴可用同样的按摩方法，生发胃气、燥化脾湿。

    2.饮食法

    绿豆清热、解毒、祛火，有着强力解毒功能，可以解除多种毒素。

    蜂蜜润肺止咳、润肠通便、排毒养颜，自古来说是滋补强身、排毒养颜的佳品。

    牛奶中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，是一种营养价值很高的食物。

    3.睡眠+运动法

    人体有着自己的排毒及修复功能，而这一功能只有在我们睡着时才能开始发挥作用，，每天正子时的时候必须睡着，也就是每晚的11点。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。合理的运动，我们才会有一个健康的身体，加速血液循环，促进毒素排出。

    4.泡脚法

    每天晚上睡觉前，养成泡脚的好习惯，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

    萝卜熬水泡脚白萝卜半个，切成薄片，煮一锅沸水，再以平时的方法泡脚即可。

    盐姜水泡脚适量盐和数片姜，加热数分钟，常用来洗脚，并搓洗数分钟。

 

 

    1.但当某处淋巴结肿大或有其它异常时，表明所属区域器官有病变发生，而细菌的入侵、化学药物、代谢的毒性产物等等均可引起淋巴结肿大。

    2.枕后和耳后淋巴排毒不畅，加上气血能通，则可表现为头晕，头痛，记忆力下降，偏头痛，老年痴呆正，脑梗，脑血栓，视力下降，听力下降等。

    3.锁骨淋巴负责回收和分解肺和大肠的毒素，并负责为它们提供免疫，，肠道和肺部疾病者，此处排毒可能有问题

    4.腋下淋巴负责回收的毒素最多，并为相应的器官提供免疫，如脾胃，肝胆，胸部，背部，肩颈和手臂的毒素，避免这些部位病变。通俗点说，肩膀、手臂肥厚难看，此处排毒肯定不好；而往大方向说，乳腺癌，肝癌，都与腋下淋巴有关。

    5.腹股沟淋巴毒素太多，则会影响女性整个生殖系统健康，如肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调，走路或爬楼梯时腿脚容易发软等，都与腹股沟淋巴堵塞有关。

 

 

   脸颈部位的淋巴结主要有三个，分别是耳下腺淋巴结、颈部淋巴结，以及锁骨淋巴结，通过按摩这几个部位，不仅能让肌肤代谢正常，减少出现红疹和过敏现象，更能改善脸部的暗沉和浮肿，让脸颈部位线条更明确，肤色美白！

    耳下腺淋巴结

　　位于耳根前方，被称为脸部淋巴的出口。耳下腺淋巴结连接下巴及颈部，通过按摩下巴至耳后的位置，能帮助淋巴畅通，并让脸部轮廓更分明，达到紧致瘦脸的功效。

　　颈部淋巴结

　　作为淋巴的通道，位于脖颈，是连接头部和身体最重要的淋巴系统，通过按摩，能将脸部淋巴废弃液向下排出。经常按摩颈部淋巴，能让脸部肌肤回归正常的代谢状态。

　　锁骨淋巴结

　　锁骨上方稍稍凹陷的部位。左侧锁骨附近是连结静脉的所在，最终所有的淋巴汇集于此，随后从静脉流向肾脏，以尿液方式排出。通过按摩锁骨淋巴，可以预防身体疾病。

 

 

    脸颈部位淋巴结按摩

 

　　第一步 用大拇指指关节按压眉头下方穴位8次；用中指及无名指指腹，由内而外滑过眼睛下方2次；同样地，用两指指腹滑过上眼睑位置2次。

　　第二步 利用手掌下方位置的力量，先沿着颧骨由内向外滑动；继续滑动至耳朵后方，并按压耳后的淋巴结位置；从耳后部位推至锁骨。以上连贯的动作重复3次，两侧都要做。

    第三步 用整个手掌的力量撑起额头，由下向上推；再用手掌由内向外呈曲线型推按。以上连贯动作重复3次；，用指腹按压太阳穴约5秒。

　　第四步 利用手掌下方位置的力量，沿下巴向耳朵部位移动；按压耳后淋巴结位置数秒；从耳后继续推按至锁骨处。以上连贯动作重复3次。

    手法操作的基本要求

　　1.保持动作和力量连贯性。

　　2.掌握好力度操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力。

　　3.均匀操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。

 

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