教你最便利的板栗煮法  板栗怎么吃最好吃

健康知识 2023-05-29 15:48健康知识www.tangniaobingw.cn

     秋天最适合吃栗子,能达到益气补脾、厚补胃肠、强筋健骨、防治心血管疾病等作用。栗子味道香甜、口感松软,很多人不知道板栗怎么煮好吃,那么一起跟着糖尿病网小编来学习吧.

 
     一、板栗怎么煮
 
    (一)板栗怎么煮
 
    1、材料的准备;
    2、用刀在每个板栗上面切一个小口;
    3、将板栗倒入锅中,加水煮;
    4、等到水开之后换小火继续加热,板栗熟后裂口会变大;
    5、煮好的板栗放入凉水后,马上捞出;
    6、尽快去其壳和皮,这时候比较容易;
    7、剥好的板栗可以直接吃啦;
    8、也可以放入冰箱,烧汤的时候加几个进去,也是非常美味的。
 
    (二)煮板栗要煮多久
 
    普通煮法用冷水煮板栗的,大火煮沸,经过15分钟左右,换小火,最小火再煮15分钟一定熟。很香很烂,面面的,好吃。
    用高压锅煮法
    把栗子放在高压锅里,不要放的太多,略微放点水,慢小火,有10多分钟就行了。直接用是水煮不好吃,栗子浸泡在水里营养容易流失,而且还会失去原有的甜味。再一个方法就是蒸,都没有第一种方法好吃,不防都试一试。煮前记得在栗子上划一刀,这样煮出来的栗子既好看又好去皮。
    五香口味煮法
  ??栗子除了普通的水煮法以外,还能采用五香口味煮法煮制,这样做出来的栗子吃起来味道浓郁。
  ??步骤将栗子洗干净,然后用刀在表面开一条细缝。栗子放入锅中,加入适量的水,再加入五香料,大约煮半小时即可。
 
    二、板栗怎么剥
 
    (一)水煮栗子快速去皮法
 
     1、煮之前用小刀在栗子上划一个十字开口,煮了之后栗子皮就会涨开,很容易去皮。
    2、用水煮熟后将栗子趁热倒入凉水中浸泡10几20秒,捞起沥干水,栗子皮会因为遇冷收缩,很容易就能去掉。同理,煮熟后放进冰箱急冻亦可,而且冰冻后的栗子别有一番风味哦。

    (二)煮熟的板栗怎么去皮
 
    去皮方法1、冰箱冷冻法栗子煮熟后,将其冷却,放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。
    去皮方法2、热胀冷缩法栗子煮好后,在它的身上切一个小口,放入沸水中浸泡一分钟左右,从切口处剥开。原理经过高温膨胀后,果仁和皮容易分离,和煮好的鸡蛋迅速放在冷水中好剥皮一个道理。
 
    (三) 生板栗怎么去皮
 
    去皮方法1、热水浸泡法生栗子洗净后放入盆中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮省时、省力。
    去皮方法2、微波炉加热法将买来的生栗子,用剪刀把外壳剪开,放在微波炉中高温加热30秒,里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前,一定要将其外壳剪开,否则可能会引起微波炉故障。
    去皮方法3、高压锅煮板栗把板栗用清水洗一下,然后湿着放入高压锅,记住,不要再加水了,就这样就好,然后把火打开,用小火(整圈火调小),这样可以使锅底加热均匀,把高压锅放上去加热,加热一会儿,大约三分钟吧,把锅端起来摇晃摇晃,这样也是为了使里面的板栗加热均匀。等高压锅起气的里候,要经常把锅端起来摇晃,因为这时候己经很热了,大约到十分钟的时候,就会听到锅里有板栗爆裂的声音,这样再边加热边摇晃,到十五分钟左右的样子吧,就可以关火了,再焖上五分钟,把锅打开,凉一下下。
    去皮方法4、日光暴晒法把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天,栗子壳即会开裂。这时无论生剥还是煮熟后剥,都很容易剥去栗子的外壳和里面那层薄皮。但准备储存的栗子不能晒,因为晒后的栗子不能长期保存。
 
    三、板栗怎么吃
 
    (一)猪蹄焖板栗
 
  原料
  板栗250克,猪蹄一个。
  做法
  1、猪蹄请商家剁成小块,回家洗净,把毛刮干净。
  2、锅里放清水,加两片姜和葱白,水烧开后,把猪蹄放进,倒点料酒,焯至变白后捞起。
  3、把捞起的猪蹄放进沙锅里,加几片姜和一颗八角,一点桂皮和一点点冰糖,然后放盐和陈醋,拌匀后加进足够的开水。大火烧开10分钟后,转小火炖1个小时后放进去了皮的板栗,再炖30分钟左右,等汤汁变浓稠后,倒点生抽,再焖5分钟就可熄火。
  小贴士
  1、如果用蹄膀肉来代替整个猪蹄,可以省去步骤(2)。
  2、用沙锅焖煮肉类比较容易粘锅,隔段时间要搅拌一下,尤其是汤汁变浓稠后,要特别注意。
  3、因为我用的是新鲜上市的栗子,比较快熟,如果用的是陈栗子,要提前放进锅里同煮。
 
    (二)玉米板栗排骨汤
 
  这款玉米板栗排骨汤,其实和昨天的山药排骨汤的做法是一样的,只不过板栗早放些时间,煮烂些更好吃,这款汤有点甜味,很清香。
  原料
  排骨400克、板栗10余个、甜嫩玉米1个、枸杞、料酒、盐和姜片适量。
  做法
  1、玉米切成块,板栗掰皮;
  2、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净;
  3、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米块、板栗和姜、料酒一起放入,用大火烧开后转小火;
  4、小火炖两个小时,放枸杞和盐调味即可。
 
    (三)龙骨玉米板栗
 
  一碗好汤保健康-板栗蔬菜龙骨汤
  又到了一年之中,喝汤的季节,养生,莫过于每天喝上一口好汤。现在板栗刚上市,将板栗炖进汤里,绝对是美味一道!文字中的克数仅供有厨房称的家庭参考,没有的自己凭经验毛估估哈!
  原料
  龙骨400克、玉米100克、胡萝卜100克、板栗100克、料酒15克、姜片7克、水1000ML、盐4克、花少许(点缀用)。
  做法
  1、将龙骨洗干净,入砂锅加入冷水,加入姜片和料酒;
  2、大火煮开,撇去浮抹,加入玉米段,改小火慢炖;
  3、一个小时之后,加入板栗同炖;
  4、继续小火慢炖15分钟后加入胡萝卜同炖;
  5、再煮15分钟,就可以关火,加入盐调味,撒点葱花装饰,非常的鲜美可口。
 
    四、板栗怎么做
 
    (一)煮板栗怎么做好吃
 
    煮板栗方法看似简单,每一步的细节都决定着煮板栗的成败呢,而且这些小细节可以让你煮板栗更加方便、快捷,并且美味呢。
    ,在原材料上,就要准备好的板栗,切忌煮放置很久的板栗,这样的板栗不但煮出来味道不好吃,还会有损人体健康呢。,在煮之前,应该先在板栗上切一个小口,这样既可以节约燃料,尽快煮好板栗,在时间上节省的也不会破坏它的美味。
    ,就是煮板栗的时候,要把板栗与水一起煮,有的朋友喜欢先煮水,再放板栗,其实这样板栗煮的时间加上煮水的时间,会相对较长呢!还有就是煮好的板栗应该立马过一下水,这样会利于煮好的板栗剥壳去皮。
 
    (二)板栗饼的做法
 
    想要做出香浓酥软的板栗饼,我们先要做好各种准备工作,如食材的选择、厨具的选用等。
    是食材准备,包括低筋面粉、板栗、芝麻、植物油、猪油、糖、水
    接下来就是板栗饼的做法步骤
    栗子饼馅料
    1、一定要选择生的板栗,用剪刀把板栗从中间剪开,剥壳。剥壳的时候我们会发现果肉上还会有一层薄膜,很不好剥,不过也不要担心,在蒸熟了之后就会很容易剥了。直接买生的栗子仁会更省事一些。
    2、将去壳的板栗放在蒸锅上蒸,大概半个小时左右吧,当闻到板栗特有的甜香气息时就差不多好了,看到板栗变得熟软的时候,就可以关火了。
    3、在板栗蒸熟之后,趁热将板栗碾碎,变成栗子粉。后在栗子粉中加入猪油和糖,搅拌均匀。注意糖的量,因为栗子本身就会带有甜味。
 

板栗怎么煮(文健康无忧网)
 
    (三)糖炒板栗是怎样炒的
 
    材料板栗、糖、盐、
    做法
    1、将买回来的板栗先用水洗干净,一些板栗上会有小绒毛。
    2、用小刀在每一颗板栗的PP上切一个长长的口。工具一定要顺手,不然会切到手或者切坏板栗。
    3、把板栗晾干,然后准备好炒锅,烧干后放入板栗和盐。
    4、快速的翻炒,一定不能停哦!你会慢慢发现板栗PP上的那个切口在不断的变大。
    5、在炒了大约15分钟之后,板栗上面的盐慢慢的就沉到锅底了,板栗壳又是光溜溜的了。
    6、这时候继续炒,板栗的开口慢慢变大,盐也开始慢慢变黄。
    7、待盐都变黄的时候,放入一勺白糖。洒的时候要均匀一点,然后继续翻炒。
    8、慢慢的,闻到了熟悉的香味,糖炒板栗的特有的香味,瞬间就很开心了。
    9、这时候还需要继续炒大概15分钟。炒的过程真的很累,闻着它的香甜气息,动力就有了。
    10、关火,焖2-3分钟,成功了!开始吃咯!
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