酸枣仁汤对失眠有效吗 酸枣仁汤怎么制作效果最好

 

 

 

    酸枣仁汤是由酸枣仁、茯苓、知母、川芎和甘草组合熬制而成，具有养血安神和清热除烦等之功效。

    功用

    养血安神，清热除烦。

    主治

    肝血不足，虚烦不眠证。失眠心悸，虚烦不安，头目眩晕，夜间盗汗，咽干口燥，舌红，脉弦细。

    方解

    本证由于肝血不足，虚热内扰所致。肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸；虚阳上扰，故头目眩晕；虚热迫津外泄，故夜间盗汗；咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。本方酸枣仁养血补肝，宁心安神；茯苓宁心安神；知母滋阴清热；川芎调气疏肝；生甘草清热和中。

    现代应用

    现代常化裁运用于治疗神经衰弱，神经官能症，更年期综合征等，属肝血不足，心神不安者。

    加减法

    1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多，舌淡，脉弦细者，可加入龙齿20 人参10

    2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8

    3.血虚甚者，应加入当归12 龙眼肉10

    4.阴虚火旺甚者，应加入生地15 麦冬10

    5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20

 

 

    除了失眠的人群适合饮用酸枣仁汤以外,中老年神经衰落,患有更年期综合症或者焦虑症的人群喝酸枣仁汤也是很好的。酸枣仁汤具有显着的镇静安神效用,能够舒缓患者的心情,改善他们的情绪,能够很好的缓解病情。

 

 

    ,酸枣仁汤是没什么副作用的,因为本身中药的副作用就是很小的,并且制作酸枣仁汤的材料都是很常用的中药,在研究中并没发现有什么明显的不好的副作用,所以大家是可以放心饮用的。

    很多人喝酸枣仁汤是为了改善睡眠质量,质量失眠。失眠的人可以喝点酸枣仁汤是挺好的。主要还是要听从医生的意见,确定对不对症,毕竟睡眠不好的原因很多,不是一个方子可以治所有一种病。因而建议失眠的人们除了饮用酸枣仁汤,最好还是去咨询一下医师,并且平时入睡前心态要平和,不要思虑过多,保持一个良好的心态才是最为重要的。

 

    酸枣仁汤，最早叫做“酸枣汤”，见于东汉张仲景所著《金匮要略》一书。到了清代，才由俞嘉言在其《医门法律》中改称为“酸枣仁汤”。据《金匮要略》中记载“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。也就是说，本方是治疗因虚烦所致失眠。中医理论认为，“心藏神”，“肝藏魂”，失眠与心肝二脏关系最为密切。“肝主藏血”，血虚生内热，虚热内扰，加之血虚不能养心，则神魂不宁，所以心烦不得眠。

    此方中，酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。，酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足，虚热内扰，血不养心而致，失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状，和上述丈夫口中的妻子所伴有的情形相差无几。

 

 

    酸枣仁二升  甘草一两  知母二两  茯苓二两  芎穷二两  (原注)深师有生姜二两。

    上五味，以水八升，煮酸枣仁，得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。

    (经义阐释工  本条论述阴虚失眠证治。其辨证的关键在于“虚烦不得眠”。何谓虚烦?即由阴虚内热所生之烦，烦由虚热也，非实证热证。叶氏《医学统旨》说“虚烦者，心中烦扰；郁而不宁也”。病机方面认为是“津液去多，五内枯燥，或荣血不足，阳盛阴微”引起．

    此处虚烦，实由肝阴虚所致。因肝藏魂，心藏神，尤在泾云“人寤则魂藏于目，寐则魂藏于肝”。肝阴充足则能寐，反之则肝不藏魂，故不寐；肝阴虚则生内热，虚热扰乱心神，故虚烦不寐。此即《灵枢。邪客篇》云“阴虚则目不瞑”之意。

    本证有人解释为心血虚，心阴虚有关，如李克光之《金匮要略》参考丛书云“心血不足心神被扰，神难守舍，亦不能寐”。此说亦有道理，因酸枣仁是人心肝二脏的安神之药，但笔者认为从方的组成来看，多为肝阴虚而设，因川芎之用，重在疏达肝气，非人心经。但临床可随证加减，用来治心阴虚之失眠也未尝不可。

    再则本证与伤寒论的枝子豉汤证“虚烦不得眠”应作区别。彼为伤寒实热证经汗、吐、下后余热未尽，热扰心神，故证状上还有反复颠倒，心中懊侬，脉数有力，舌红苔黄。此为虚劳证，阴虚内热，故可伴有心烦易怒，怔忡，口苦头痛头眩乏力舌红少苔，脉弦细数等证，临床需根据病史与脉证详加分析。

 

    酸枣仁汤主要是由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎这五味药材煎制而成的，是自古以来都非常有名的安神汤剂，用于治疗轻度的失眠症疗效显著。酸枣仁汤的做法简单易学，有需要的朋友不妨在家中根据以下步骤自制。

    需要准备的材料有酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母12g、茯苓6g、川芎各6g

    1、取以上五味药材，洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。

    2、放入锅中加入水开始加热，一般水的比例以略微高过药材为宜，大约在500毫升左右。

    3、加热至沸腾后，改用文火煎半小时左右即可。

    临床应用酸枣仁汤来治疗疾病的会根据具体情况多有加减。血虚甚者，可加当归、龙眼肉养血安神；兼阴虚舌红脉数者，可加生地、麦冬养阴清热；内热口苦苔黄者，可加山栀、黄连；遗精盗汗者可加五味子、龙骨、牡蛎；心神恍惚健忘者，可加人参、菖蒲、远志。具体添加的量建议大家咨询药师。

 

 

 

　　第一含有多种人体必须营养物质

　　酸枣作为中药的一种，含有大量的营养价值，其中所含有的多种维生素、大量脂肪油、三萜类、酸枣仁皂苷以及蛋白质等，这些都是人体正常运转所必须的。平时服用酸枣仁，具有很好的安神、敛汗以及养肝的效果，对于身体虚浮，睡眠不好还有虚汗的情况治疗效果都非常的不错。

　　第二滋补肝脏

　　专家告诉我们，日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。

　　第三调节血压血脂

　　现代医学研究发现，酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，还可以提高高密度脂蛋白的含量。通过实验还发现，酸枣这种功效不仅能够调节血压血脂，对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果。

　　第四镇静以及催眠

　　镇静以及催眠的功效是大众最为熟悉的有一种酸枣仁泡水喝的功效了吧。酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。

　　第五保护心血管系统

　　专家通过临床试验发现，酸枣仁对于心血管系统也有不错的调节以及保护的作用。酸枣仁进入身体之后能够有效的调节心律失常的情况，对于心肌细胞损伤也有保护以及修复的作用。在一定程度上，平时经常将酸枣仁泡水喝还能够有效的预防心血管方面的疾病。

　　酸枣仁是一种常见的中药材，其中含有非常不错的营养价值，不仅能够作为一种中药材，也可以作为平时生活中药膳的组成。酸枣仁中含有大量身体所需要的营养物质，例如蛋白质、脂肪油以及维生素等，服用之后能够安定心神，强健筋骨。

　　酸枣仁在秋末冬初的时候成熟，可以将酸枣仁的果肉去除掉留下果核，晒干之后将果核研磨，然互取出种子。种子晒干之后直接服用，具有宁心安神以及养肝健体否作用，对于一些烦渴虚汗以及虚烦失眠的情况具有很不错的治疗效果。

 

 

　　1、酸枣仁治虚劳虚烦，不得眠

　　治疗失眠的方法我们首要需要的材料是，酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎穷二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。

　　2、酸枣仁治心脏亏虚

　　酸枣仁(微炒，去皮)、人参各一两，辰砂(研细，水飞)半两，乳香(以乳钵坐水盆中研)一分。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。

　　3、酸枣仁治胆风毒气，虚实不调，昏沉睡多

　　酸枣仁一两(生用)，全梃蜡茶二两，以生姜汁涂炙，令微焦，捣罗为散。每服二钱，水七分，煎六分，无时温服。

　　4、酸枣仁治睡中盗汗

　　酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末，米饮调下半盏。

　　5、酸枣仁治骨蒸，心烦不得眠卧

　　准备材料，酸枣仁二两。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，不计时候食之。

　　6、酸枣仁治胆虚睡卧不安，心多惊悸

　　酸枣仁一两。炒熟令香，捣细罗为散。每服二钱，以竹叶汤调下，不计时候。

 

 

 

　　⒈治虚劳虚烦，不得眠酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。(《金匮要略》酸枣仁汤)

　　⒉治骨蒸，心烦不得眠卧酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，不计时候食之。(《圣惠方》酸枣仁粥)

　　⒊治胆虚睡卧不安，心多惊悸酸枣仁50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，不计时候。(《圣惠方》)

　　⒋治心脏亏虚，神志不守，恐怖惊惕，常多恍惚，易于健忘，睡卧不宁，梦涉危险，一切心疾酸枣仁(微炒，去皮)、人参各50克，辰砂(研细，水飞)25克，乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。(《局方》宁志膏)

　　⒌治胆风毒气，虚实不调，昏沉睡多酸枣仁50克(生用)，全梃蜡茶100克，以生姜汁涂炙，令微焦，捣罗为散。每服10克，水七分，煎六分，无时温服。(《简要济众方》)

　　⒍治睡中盗汗酸枣仁、人参、茯苓各等分。上为细末，米饮调下半盏。(《普济方》)

 

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