超神奇6+1瘦身法，盘点瘦身迷思　无痛打造完美曲线与肌力

《羽健身小资女变小只女！轻肌力训练让你一瘦到位》前言

享瘦一生，美丽一世

追求健康、青春与美丽是每个人的梦想，只是追求的过程中充满各种不同的理论、学说，让你无所适从，我一直相信没有绝对完美的理论，只有一个最适合自己的方法，以这样的精神不断的在健身与瘦身的领域中钻研与实验，就算在过程中受到各种质疑甚至嘲笑，我也没有想要放弃过。每一个理论都有它的盲点，却也都有它的优点，我只是按照我的实验精神，以自己跟一群志同道合的朋友一起实验求证，求助于专业，也求助于自己。

很高兴这本书在百忙之中终于可以顺利完成，它代表的只是我人生的一个新的起点，我不能告诉大家我的论述就是百分之百正确，但我会希望大家可以照著书中的方法跟理论去实验看看，如果你也跟我一样可以运用小资来达到享瘦的目标，希望你可以把这些方法介绍给大家，多买这本书或者推荐这本书给周遭需要的朋友，把这本书分享出去。

对于本书中所提及的相关知识及见解，希望你保持开放却又小心谨慎的态度去实验，也建议你在实验之前先向专业的医师、营养师寻求协助；如果你刚好因为本书的方法而瘦了下来，那也只是因为这个方法很适合你而已，并不是因为我有多棒，而是因为你自己的努力。愿大家都能「享瘦一生，美丽一世」。

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