【自己动手做】美味又营养！高酵纤体蔬果汁

挑对蔬果打成汁，喝出易瘦好身材

以下教你三款如何根据自己体质，选对食材调配成高效瘦身蔬果汁。

◎低GI／GL 蔬果，减脂瘦身

白萝卜青江菜汁──改善皮肤状态

白萝卜梨汁──清热利尿又瘦身

白萝卜柳丁汁──帮助消化

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作者简介

张晔

资深营养师。从事营养工作近30年，对临床的多种疑难杂症、常见疾病、慢性病、重大疾病，有丰富的营养治疗经验，多次参加国内外营养学专业学术会议。著作有《13亿人都在喝的神奇养生豆浆》等，累积销量超过百万册！经常于电视节目上宣传养生保健常识，目前将工作重点从医院的营养治疗，转向营养教学及推广家庭营养学。

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