喝多了怎么办 喝酒喝多了怎么办

 

 

 

    正确喝水来醒酒

　　想要解酒，就必须要让酒精尽快地通过代谢、呼吸道、尿液和汗液等途径排出。喝多了不妨通过喝水来加快酒精代谢。因为酒精容易引起人体脱水，醉酒后头痛大多和缺水有关，酒后要喝温开水补充体内水分，缓解头痛等不适。很多人习惯在酒后喝茶，但茶利尿，会加重缺水情况。

　　喝水解酒要注意量，以免导致“水中毒”，出现头晕加重、口渴的现象，严重的还会突然昏倒。，不能一次性猛喝，应分多次少量小口地喝，以利于人体吸收。每次以100毫升～150毫升为宜，每次间隔半小时。，要避免喝5℃以下的水，喝过于生冷的水容易引起消化系统疾病。

　　除了正确喝水之外，将西红柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效，西红柿汁葡萄汁比较有利于吸收。西红柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖，一次性喝300毫升的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，可以跟酒中的乙醇发生反应，降低血液中的酒精浓度，人就不容易醉了，。，葡萄的酸味还可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等不适。

 

 

    同学朋友聚会、工作应酬，难免要喝点酒。中国人酒桌上的传统，不喝趴下不算喝酒，所以喝多了在所难免。喝酒对健康危害大，尤其是对肝脏的危害最大，酒席间适当食用些保肝、醒酒功效的食物可以减少酒精对身体的危害。

　　茶

　　古代医书中就有茶能解酒的记载，茶能解酒有多方面的原因

　　(1)茶能利尿喝茶能够加快肾脏的代谢，促使酒精从尿液排出，从而减少酒精在体内存留的时间，减少酒精对身体的伤害。

　　(2)茶能解毒茶性凉，能解各种热毒，而酒性热，饮酒过量也会有烦热等症状，茶的凉性能够化解酒的热毒。

　　(3)茶能刺激肝脏代谢肝脏是酒精代谢的中心，酒精在这里在各种酶的作用下代谢成为对身体无毒的物质，茶能使肝脏的代谢加快，使酒精更快地被分解，减少酒精对身体的毒害。

　　(4)茶能提神酒精对大脑和神经也有毒害作用，过量饮酒会出现头昏脑胀、头晕等症状，而茶提神醒脑，能够很好的缓解这些症状，从而减轻饮酒过量带来的不适。

　　蔬菜汁

　　过量饮酒对肝的危害最大，肝在五色为青，绿色蔬菜大多是对肝有益的。蔬菜中富含维生素、矿物质，尤其是维生素C，这些营养成分可以加快肝脏的代谢解毒，并能起到保护肝脏的作用，喝点蔬菜汁能够减轻酒后的不适感。蔬菜大多性凉，对饮酒之后造成的烦热非常有很好的疗效。萝卜汁、菠菜汁、藕汁、芹菜汁、冬瓜汁等都很适合酒后饮用。

　　果汁

　　同蔬菜一样，水果中也含有丰富的维生素和矿物质，酒后喝点果汁或者吃点多汁的水果都有利于醒酒。李子性凉，是肝之果，适量食用有益肝脏，酒后喝李子汁能减少酒对肝的伤害；西瓜性寒，被称为“天生白虎汤”，能去烦热，止渴，并有利尿作用，可以用于酒后烦热口渴，西瓜的利尿作用能加快酒精从尿液排出，减少对身体的危害；梨，性凉，能润肺清心，止咳，利尿，解疮毒、酒毒；甘蔗，味甘性平，《本草纲目》中说，甘蔗“利大小肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒”。除此之外，苹果、葡萄、草莓等许多水果都可以帮助解酒。

　　薄荷茶

　　薄荷味辛性凉，有提神醒脑的功效，对饮酒造成的烦热、头痛、头晕等症都非常有效。如果没有薄荷，可以含一块薄荷糖，因为薄荷醇是薄荷的主要有效成分，而薄荷糖的原料之一正是薄荷醇，所以嘴里含一块薄荷糖跟喝薄荷茶一样有提神醒脑的效果。

　　葛花

　　即豆科植物葛的花，历来是醒酒良药，有“千杯不醉葛藤花”之说，是醒酒名方“葛花解酒汤”的主要成分。用葛花泡茶饮用也有醒酒的作用。

 

 

    红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的

    红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝；红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好；运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康.

    不适宜喝红牛适宜人群

    红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠；孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。

    适宜喝红牛人群

    运动过后需补充体力的人群；满18岁的晚上没休息好感觉疲劳，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司机、从事脑力劳动的人喝红牛可以缓解疲劳，促进新陈代谢还有提神的功效。

    ，糖尿病网小编要提醒大家，物极必反，任何东西都要适而可止，红牛同样如此，喝多了对身体无益处的。

 

 

    1、咖啡中的咖啡因导致兴奋

    喝咖啡心慌是因为咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质,是一种黄嘌呤生物碱化合物,有兴奋中枢神经,暂时驱走睡意并恢复精力的作用,当喝较大量的咖啡后,咖啡 因在身体聚集过多,就会出现咖啡 因的不良反应,这叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心脏病的人喝了咖啡,这种副作用将更加明显。其实,适当的咖啡有益提神,更好的投入到工作中去,大量的咖啡,如超过5杯咖啡就会引起不安的症状,出现激动、兴奋、头痛、心慌、心悸等现象。平常要少喝咖啡,常年的喝咖啡可能导致心肌梗塞、血压升高、心律失常、早搏等。据了解,长期喝咖啡不仅仅会导致心血管疾病,,还会导致骨质疏松的症状。

    2、喝咖啡后导致心慌的缓解方法

    根据朋友的切身体会,成因,早上空腹的时候喝咖啡会出现心慌、手抖的现象。朋友心脏有轻微的问题,不确定这个因素是否与喝咖啡所引起的不适有直接关系。前一天休息的特别不好的时候,也会出现以上症状。那么,如何摆脱这种状态呢?

    充足睡眠。

    喝咖啡之前保证自己肚子里面不是空空的。

    吃糖也有缓解作用。

    有计划的健身,让自己身体强壮,不断增强自己的免疫力。

    规律的作息时间,可以有效的减少喝咖啡提神的必要,也就降低了出现上面提到的不适感。

    3、喝咖啡的注意事项

    任何经验都不能一味的照搬照做,特别是健康方面,一定要结合自己的具体情况来实际操作。

    如咖啡带来的不适长时间无法缓解建议马上就医。

 

 

    解酒药ru21安体普

    ru21安体普是很有效的解酒药。据说这种药物原来是克格勃特工的必备药。服用ru21安体普是最快速最简单的解酒方法，可以迅速消除酒精带来的症状。

    蜂蜜水

    喝蜂蜜水有助于缓解头痛症状。因为蜂蜜中的一种果糖可以促进酒精的代谢，从而减轻头痛症状。喝蜂蜜水对减轻红酒造成的头痛效果更好。

    西红柿汁

    喝西红柿汁有助于缓解酒后头晕。西红柿汁中的果糖可以促进酒精的分解吸收，从而缓解头晕。最好一次喝300ml以上的西红柿汁。而且喝西红柿汁比生吃西红柿效果更好。

    葡萄

    葡萄中富含酒石酸，这种酸能够与酒精发生反应，形成酯类物质。这样有助于减轻体内酒精含量，从而达到解酒的效果。酸甜的葡萄还有助于缓解酒后的恶心、反胃等症状。

    西瓜汁

    西瓜汁能够促进酒精从尿液中排出，避免其引发全身发热。西瓜汁还有清热去火的效果。如果有酒后发热的症状，则可以喝一些西瓜汁。

    很多人会推荐喝浓茶解酒。不过实际情况是，茶叶中根本没有可以分解酒精的成分。而且酒后喝茶，还可能会对身体造成负面影响，比如加重心脏负担、损伤肾功能等。

 

 

    1、蜂蜜水——酒后头痛

    喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。研究指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

    蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

    2、西红柿汁——酒后头晕

    西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

    3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心

    新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

    ，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

    4、柚子——酒后口气

    李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

    5、酸奶——酒后烦躁

    蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

    6、西瓜汁——酒后全身发热

    西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

    7、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红

    酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

    8、香蕉——酒后心悸、胸闷

    饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

    9、橄榄——酒后厌食

    橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

    10、茶叶——酒后昏睡

    酒后泡一杯浓茶，然后加入一些些柠檬汁进入，变成略带酸性的茶，这个对于醒酒很有效果，因为茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中及昏睡现象有疗效。

    11、牛奶——保护胃黏膜

    喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

    12、豆腐解酒法

    豆腐具有快速排出身体内乙醇的作用，饮酒多时，吃一个以豆腐为原料的菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

 

    (三)喝酒喝多了可以怎么做

 

    1、喝点纯蜂蜜，保护胃粘膜

    纯蜂蜜的浓度高，会在胃内壁上形成保护膜。由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质，可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反应，并且蛋白对胃黏膜有养护作用。

    2、喝少量酸奶有助于缓解酒后烦躁症状

    酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

    3、吃萝卜有解酒毒的作用

    醉酒后可嚼食生萝卜;或以生萝卜捣汁，调适量红糖饮服;也可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。

    4、豆腐解酒

    饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

    5、服用适量的白糖水，能稀释胃中酒精浓度、减少酒的吸收

    糖分吸收后使血糖浓度增加，酒在血液中的浓度降低，使酒精在体内代谢和排出加快，达到醒酒解酒的目的。口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。

    6、吃点西瓜，解酒又清热

    西瓜一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。

    7、酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解

    芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

 

 

 

    苹果去皮吃下。

    柿子洗净后去皮，饮酒前吃下。

    梨直接食用或饮梨汁宜可。

    鲜橙直接食用，鲜柑亦可。

    鲜柚(约200克)去皮生吃或取肉榨汁，兑温开水饮服。

    香蕉吃肉并将皮加水煎服。

    草莓取鲜果100克左右，洗净，一次吃完。

    菠萝鲜菠萝两个，果肉煎汁，一次饮下。

    杨桃先用醋浸泡，取泡好后醋渍品一个加水煎服。

    橄榄鲜橄榄(又称青果)五枚，去核捣烂，加白糖30—50克，用文火煎服。

    酸楂鲜酸楂250克，洗净煎服，并可加适量的糖。

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