冬日泡汤暖呼呼　注意6件事才安全

泡汤能活络血液循环、放松神经，是寒冷冬天里的小确幸，一名年约50岁、体型偏肥胖的中年男子最近去泡汤，平时血压偏高的他，才刚泡温泉没几分钟就感到头晕、冒汗，伴随胸闷症状，紧急就医竟是心绞痛并发心肌梗塞，医师提醒，泡汤会让身体微血管扩张，虽然能够舒缓身体，但对于本身有心血管病史的病人也有可能引发急性心肌梗塞，冬天好发心血管疾病，应随时注意即使是细微的身体变化也容易酿祸。

 

泡汤出现这些症状要注意...

内科专科主治医师巫庆仁指出，这名中年男子平常容易胸闷、喘，不过他自认为是过重所导致，对症状不以为意，疏于追踪与治疗，此次就医才发现冠状动脉阻塞程度已高达80～90％。卫服部桃园医院心脏内科主任吴学明表示，当突然出现胸闷、冒冷汗症状，应迅速投入舌下含片舒缓症状，每3到5分钟可含一颗，如已经含了3颗，症状仍无改善，应尽速就医如果忘记带药，也要赶紧坐到有靠背的椅子上等待送医。

 

安全泡汤6诀窍

由于因泡汤猝死的病例时有所闻，巫庆仁医师特别提醒，有心脏冠状动脉疾病、心绞痛、高血压、脑中风、高血脂、肥胖、老年人及少运动的年轻人，在泡汤时要注意以下的6点诀窍，分别是

1.泡汤时旁边一定要有伴。

2.控制血压。

3.水温最好低于摄氏39度以下，时间不宜过久。

4.适当补充水分。

5.注意空气流通。

6.避免热冷汤交替泡。 

有任何不适应停止泡汤　冬季保暖措施要做足

，吴学明主任表示，许多民众在胸闷时会借由用力搥胸、大力咳嗽舒缓症状，但心肌梗塞是血管堵塞引起的，猛捶胸口及大力咳嗽并无助于减缓不适，吴主任提醒，除了慢性疾病患者之外，烟龄长的民众冬天时也该注意心血管症状的恶化，有任何不适应停止泡汤，观察有无其他症状，必要时应立即就医。

 

，围巾、口罩、袜子是冬日保持体温的基本配备，别小看这些保暖物，起床先穿好袜子再下床、出门前配戴好围巾、帽子及口罩避免寒气入侵，出外泡完汤赶紧用毛巾包覆身体避免冷热温差太大。预防措施做足，保持血液循环活络，疾病就不会轻易找上门！（文章授权提供／优活健康网）

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