喝咖啡吃甜食　小心罩杯跟着缩水

一名女性因不满意大腿曲线，听信传言喝咖啡配甜食可加速燃烧脂肪，没想到施行几个星期后，不但没有顺利减脂，还让C罩杯缩小成B罩杯，让她信心丧失。

穿小一号内衣想爆乳　小心反影响乳腺代谢

其实身体老化最快的部位就是胸部，这时若采以不正确方式，包括激烈运动、不当饮食，食物过水不吃油、吃素不吃肉或错误按摩等，都可能影响乳房的丰满度；廖国钧医师说，像是为了营造爆乳的视觉效果，有女性就会刻意穿小一号内衣，但长期下来不但会影响乳腺的代谢，还可能造成两边胸部发育不对称等问题。

吃甜食使胰岛素上升　影响荷尔蒙反使罩杯缩水

廖国钧医师进一步说明，女性从青春期开始，胸部就会开始发育，约20岁发育完成，直到35岁以后胸部就会开始出现变小等情况，这时若错误穿着内衣，又饮食错误，像是喝咖啡吃甜食，就会使胰岛素快速上升，因而影响荷尔蒙分泌，罩杯也会跟着缩水。

正确饮食加按摩　维持罩杯找回自信

但到底要如何维持罩杯呢？其实女性在25岁以后一样要拥有均衡饮食的习惯，避免过度节食，尤其挑选内衣时要选择适合的尺寸，包括注意胸廓宽度等细节；廖国钧医师提醒，女性也可透过按摩方式帮助维持罩杯，像是以乳晕为中心，逐渐向外顺时针或逆时针按摩等方式，就不怕罩杯一直掉，影响自信心。

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