中医4大神器：刮痧、推拿、拔罐、针灸比一比

巴西里约奥运金牌选手因为爱用拔罐，也连带使中医4大神器「针灸、拔罐、推拿及刮痧」成为热门讨论话题。虽然有国外医师认为拔罐只是「心理作用」；，国内中医师则指出，中医博大精深，治疗是以调整经络气血循环为主，但无论使用何种方式，均需「万病求其因」，才是最好的治疗。

传统中医拔罐（如图），能缓解肌肉酸痛，在巴西里约奥运广受选手所青睐。

新北市中医师公会常务理事、沙政平中医师指出，不仅美国奥运金牌泳将菲尔普斯、体操运动员亚历山大?纳多尔等人，纷纷利用中医拔罐缓解肌肉酸痛，引起关注。事实上，自从4年前北京奥运开始，就已经有许多西方奥运选手，对传统中医有关「针灸、拔罐、推拿及刮痧」深感兴趣，且常作为运动伤害的辅助治疗之一。而这次中华奥运代表队，就有不少选手曾有使用拔罐、针灸或推拿来缓解酸痛。

运动常有乳酸推积症候群　易产生酸痛

传统中医认为「痛则不通，通则不痛」。针灸主要是刺激人体，调整经络气血循环；刮痧、拔罐则是促进局部代谢循环；推拿则可放松局部肌肉；上述4种疗法，就是要打通经络气血，达到缓解肌肉酸痛的目的。

中医4大神器刮痧、推拿、拔罐、针灸比一比

中医针灸（如图），属侵入性治疗，对缓解肌肉酸痛，应用广效果较好。

排解乳酸推积　拔罐立竿见影

沙政平中医师强调，运动选手在挑战身体极限时，肌肉组织常会出现「乳酸推积症候群」，容易产生酸痛及疲倦感，通常选手多是先用冰敷舒缓肌肉，再作热敷促进血液循环，希望能排解乳酸堆积，而拔罐则可达到「立竿见影」效果。

进行拔罐、针灸　注意小禁忌

不过，中医师也提醒，「针灸、拔罐、推拿及刮痧」主要都是在穴道、经络的部位，一般以治疗器官功能性问题为主，如尿失禁、便秘、肠胃不适、疼痛、酸痛等；因为各有其有禁忌，千万不可小觑。

★「刮痧、推拿」常用在治疗中暑，部位以颈部两侧和脊椎两旁为主。刮痧方向必须由上而下，不要上下来回刮容易受伤，也要避开骨头的地方。

禁忌

1.体质虚弱、疲劳、太饿都暂时不要刮痧，很容易因刮痧而昏倒。

2.怀孕的妇女腰腹部也最好不要进行刮痧，避免造成胎儿早产或流产。

3.有伤口、皮肤病、肿痛也不适合刮痧，容易造成感染。

刮痧（如图）常用在治疗中暑，但体质虚弱、疲劳者则是不宜。

★「拔罐」主要是治疗风湿扭伤，多运用在在行气活血、止痛消肿、拔毒排脓为主。

禁忌

1.皮肤易过敏、皮肤发红、起水泡者不宜。

2.精神病发作期也不宜拔罐。

3.血小板减少症、出血性疾病禁止拔罐。

4.孕妇下腹部及乳房不宜拔罐。

5.患者心肾或呼吸功能衰竭者不宜拔罐。皮肤易过敏、皮肤发红、起水泡者不宜。

★「针灸」属侵入性治疗，应用广效果较好。可用在治疗呼吸系统疾病，或是神经系统疾病，如头痛、偏头痛等、遗尿、肋间神经痛，或是肌肉方面疾病，如肩膀酸痛、网球肘、坐骨神经痛、腰痛、关节炎等。

禁忌

1.太饿或太饱都不能针灸，吃饱后至少要半小时再针灸，对身体较好。

2.近中午时因气血旺盛，易影响到气血运作，要避免中午进行针灸治疗。

3.容易出血或是心脏病者，也不宜进行针灸。

  该文章《中医4大神器刮痧、推拿、拔罐、针灸比一比》由网友『予了故人』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!