关于洗手

 

　　六步洗手法

 

　　在流动水下，使双手充分淋湿，取适量肥皂(皂液)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，具体步骤为

 

　　掌心相对，手指并拢，相互揉搓

 

　　手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行

 

　　掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓

 

　　弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行

 

　　右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行

 

　　将五个指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓，交换进行

 

　　每个步骤不少于15秒，整个洗手过程不少于2分钟

 

　　不应戴假指甲，保持指甲和指甲周围组织的清洁

 

　　洗手时摘掉戒指、手表等物品

 

　　你的孩子会正确洗手吗?

 

　　你的孩子会正确洗手吗?初看到这个题目，很多家长不以为然洗手，那还不简单。，并非每个人都知道正确的洗手方法。我们在数名家长中调查时发现，大多数家长都会叮嘱孩子常洗手，但对于正确的洗手方法和洗手时间的长短，并不太了解。很多家长这样理解洗手饭前便后要洗手、每次用流动水冲洗、玩玩具后要洗手等。

 

　　“洗手很重要，如何正确洗手，还真没了解过。”有位家长说，“平时洗手，都是用水冲洗，然后就完事了。”据了解，用30秒以上的流水清洗，就能达到清洁双手的效果。如果有条件的话，按洗手步骤来清洗则要超过1分钟才能洗干净。

 

　　和大人们相比，学生的洗手习惯要好得多。调查中问了几名学生，大多数孩子能说正确的洗手步骤。老师告诉我们，学校老师在课堂上都会告诉孩子们正确的洗手方法。特别是年龄较小的孩子，老师们都会手把手教他们如何洗手，孩子自然也就养成了好习惯。

 

　　正确洗手容易学，坚持难

 

　　学会正确洗手，好处自然不少。今年“世界洗手日”主题是“干净的手能拯救生命”。据世界卫生组织的一项研究报告表明，目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的主要元凶。而用香皂洗手，可以将腹泻致死率减半，急性呼吸道感染致死率减少1/3。一项最新网调显示，近七成人不知道何为“六步洗手法”。

 

　　今年“世界洗手日”我国的宣传主题是“正确洗手，预防甲流”。据专家介绍，用肥皂洗手还是防止甲型H1N1流感蔓延的重要方式之一。甲流病毒不仅可以通过飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜接触传播，成人一般较少直接用手接触眼睛、鼻腔等部位，儿童的手经常接触过脏东西后再擦鼻子、擦眼睛等，在孩子中推广正确洗手方法预防甲流，是简单易行且经济有效的方式。

 

　　对此，市区不少学校都在开学初推行“正确洗手，预防流感”。在市区几所主要学校，预防甲流和手足口病宣传册中，都提到了“勤通风、勤洗手”等预防手段。在“世界洗手日”这天，一些学校重提“正确洗手”，培养学生的良好卫生习惯。

 

　　饭前便后、外出回家时，洗手最重要，能有效降低人体感染疾病的风险。在老师的指导下，大部分学生都能坚持正确的洗手方法。不过时间长了，也有一些学生开始松懈了，洗手往往“用水一冲了事”。洗手是公共健康的基础，勤洗手是防控甲型H1N1流感、手足口病、水痘、红眼病、腮腺炎、肠道传染病等多种传染病最简单、有效的手段。所以培养学生的良好卫生习惯，应该从“手卫生”开始。

 

　　洗手的方法如果不正确，等于没洗过。

 

　　饭前饭后

 

　　触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后

 

　　触摸眼、口、鼻前

 

　　如厕后

 

　　吃药之前

 

   （文健康无忧网）

 

　　打喷嚏或咳嗽后

 

　　接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后

 

　　做完扫除工作之后

 

　　接触钱币之后

 

　　戴口罩前及除口罩后

 

　　从外面回家后

 

　　如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也许会觉得小题大做，但若想真正达到卫生、预防疾病的作用，就必须讲究方法，及时洗手。

 

　　有些人还有揉眼睛、抠鼻子的小习惯，这些动作可能使病菌乘虚而入。勤洗手固然重要，，若是洗手的方法不正确，就算洗了也徒劳无功。据说，人的一只手上可附着数十万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。

 

　　科学的洗手方法和步骤

 

　　①先在水龙头下把手淋湿;

 

　　②在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。

 

　　③两手心互相摩、擦

 

　　④手心、手背相互搓、揉

 

　　⑤两手交叉着洗，清洗手指间隙

 

　　⑥在水龙头下，将手冲洗干净

 

　　还有，在关水龙头时，请记得冲洗水龙头，以避免双手洗净之后，又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。若要更干净，水龙头开关处也应先用肥皂洗，再用水冲干净。也或者，可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。，记得将纸巾直接丢弃，否则双手又有可能沾染细菌。

 

　　，洗手前最好脱下手表或戒指，洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位，因为这些部分最容易藏污纳垢。

 

　　擦手也不可忽视

 

　　手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染”。

 

　　有的厕所置有自动干手器，手洗净后可立刻把湿手烘干，那是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾，又没有干手器，自动“风干”也不错。

 

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