只是单纯的想减减肥什么运动适合我呢
健康知识 2023-05-29 15:47健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年20岁
男生今年20，身高178体重140，脸和下半身有点胖，有什么适合我做的运动呢？曾经的
当前的治疗状况: 经常打篮球，效果不明显
我想要咨询的是:最适合我的运动项目
男生今年20，身高178体重140，脸和下半身有点胖，有什么适合我做的运动呢？曾经的
当前的治疗状况: 经常打篮球，效果不明显
我想要咨询的是:最适合我的运动项目
①号专家的解答结果: 这个运动的话只要坚持都是可以起到一定的控制体重的作用的，这个可以跑步或者打球都是可以的 还有就是要控制饮食的，这个还是要在平衡膳食基础上控制饮食的，还有就是要坚持一定量的运动的
②号专家的解答结果: 面部的肥胖减肥效果不理想， 腿部的肥胖可以注意多做游泳，骑单车等运动来减肥的，并注意控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取
③号专家的解答结果: 你好，你可以少吃多运动，只要坚持就能瘦下来，你可以尝试跑步最简单最方便 根据你的情况，你也不算胖，主要注重局部就行了，你可以进行跑步运动 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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