中医说我脾胃虚，我改怎么补呢？不想吃中药

①号专家的解答结果: 您好，脾胃虚弱可以服用药物调理的。 用些健脾益气的中药来调理，可服用补中益气丸,饮食上多吃大枣、生姜、山药等健脾之品。

②号专家的解答结果: 饮食不当，或者着急生气上火容易影响脾胃功能。 平时要注意不要吃辛辣刺激性食物，适当多吃大枣，山药，薏苡仁等健脾的食物，饮食要有规律，不要着急生气上火。每天坚持以肚脐为中心揉肚子可以健脾胃，助消化。

③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述建议你多注意睡眠充足，尽量不抽烟喝酒，不吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，或者用亦舒堂薏仁茶，泡水喝等进行调理，改善更有效。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，你的情况治疗脾胃虚弱建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而彻底根治。

⑤号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，建议养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，保持积极，逐渐地改善，保持各方面的平衡与稳定，服用活谓素进一步调理即可。祝康复