睡觉睡不着，老是觉得自己没睡着但是好像在

健康知识 2023-05-29 15:47健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年21岁
我每次午睡的时候都觉得自己没睡着，又在做梦的感觉，感觉自己脑子想好多事的感觉，心里一直有种不安的感觉，感觉一切都和以前不一样了，请问这种情况是怎么回事，是心理上出问题了么？要怎么办我才二十一岁

①号专家的解答结果: 你好，如果你没有睡午觉的习惯，可以出现这样的情况。，精神压力大，思考问题过多，也会在睡觉前出现这样的情况。

②号专家的解答结果: 你好有可能是与心理压力大有关。建议如果是有心理压力大，得自己调理，平时要适当锻炼身体，听听音乐，保持心情愉快，你每天早晨锻炼试试，中午休息容易能睡着。

③号专家的解答结果: 你好，以你所说的情况和你的情绪还是有很大的关系的建议你可以吃点安神补脑液，注意调节你的情绪，祝健康 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你的情况根据叙述需要注意休息预防疲劳对症口服脑心舒口服液，维生素B族即可。注意休息并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

⑤号专家的解答结果: 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成入睡困难的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。

专家患者对话:

追问是从上一次失眠引起心脏不舒服，医生说我心肌缺血，血液检查又没事，拿了简单的药吃，倒是没吃安神的，从这开始我就总是觉得自己会失眠，精神会恍惚，加上身边的一些事干扰，会不会是心理上出问题了，感觉自己得了抑郁症一样，心里好怕，如果自己去药店买药应该买哪方面的，希望医生给点建议

医生回答从中医上讲跟肝与心的功能有关系，可能存在着肝气不舒与心阴虚火旺的表现，买药可以用疏肝解郁方面与养心安神方面的。

追问上班时间紧没时间锻炼调节，我也是感觉自己情绪不好，很抑郁的感觉，第一次这样很压抑……又不想音响工作，我是不是要请假休息几天

医生回答建议可以出去散散步，春天来了，可以出去感受一下

追问我午睡习惯了的，而且我平时睡觉不到几分钟就能睡着，现在睡觉却成了我的噩梦

医生回答精神过于紧张，思考过多有关。其实这个年龄不适合午睡时间太长。

如果以上关于睡觉睡不着，老是觉得自己没睡着好像在的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容