劈叉能使我粗壮的大腿得到改善吗？
健康知识 2023-05-29 15:47健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年18岁
医生您好！我大腿很粗，感觉有肌肉又有肥肉，我试过很多运动都没能成功瘦腿，比如深蹲，空中蹬自行车等，现在我在坚持劈叉，劈叉可以瘦腿吗？会让腿部好看吗？或者说劈叉有什么好处。请医生仔细为我解答。
医生您好！我大腿很粗，感觉有肌肉又有肥肉，我试过很多运动都没能成功瘦腿，比如深蹲，空中蹬自行车等，现在我在坚持劈叉，劈叉可以瘦腿吗？会让腿部好看吗？或者说劈叉有什么好处。请医生仔细为我解答。
①号专家的解答结果: 您好.要控制体重的话.要控制饮食.做好运动.是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物. 饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
②号专家的解答结果: 您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
③号专家的解答结果: 你好，大腿粗的情况，加强运动锻炼 腿部的情况，劈叉，深蹲，蹬自行车对瘦腿也有好处的，祝越长越帅 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
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