小腿抽筋，双腿均有此症状！

①号专家的解答结果: 你好，根据你说的情况，应该是由于缺钙造成的抽筋。 建议应该到医院进行检查治疗，可以进行微量元素检查，如果是由于缺钙造成的话可以适当的进行补充，补钙的应该适当的补充维生素d促进钙的吸收，注意加强营养可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

②号专家的解答结果: 你好，你这种情况可能是缺钙引起的 一般劳累，缺钙都会引起抽筋，你这种情况考虑是缺钙，平时可以补充点钙片，多吃点含钙量高的食物虾皮,牛奶,豆制品等

③号专家的解答结果: 你好，考虑是缺钙或长时间一个姿势等引起的，可以适当的活动一下，补充钙剂。 你好少吹空调或风扇，多吃含钙产品，豆制品等补充钙剂。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，这个情况考虑跟你缺钙有关系。 女人进入更年期应适量补钙，您岁数大了，估计身体是缺钙了，可服用鱼肝油促进钙吸收，平常多喝点奶制品。

⑤号专家的解答结果: 你好，对于上述情况暂时不用担心，去医院检查一下电解质和微量元素 多数缺钙或者体液丢失过多，电解质紊乱时会出现这种情况，也可以检查一下骨密度

⑥号专家的解答结果: 主要是血虚的问题导致的 多属于肝血不足筋脉拘急的问题导致的建议养血柔筋 医生询问 请问饮食以及大小便怎么样

⑦号专家的解答结果: 建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

⑧号专家的解答结果: 纳入小腿抽筋，双腿均有此症状，病情持续一个月左右每天晚上睡觉都会抽筋 你好，腿抽筋的病因有 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 ⑤缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，就常发生腿部抽筋。 ⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 ⑦经常频繁发生可能与血管病有关。