运动后左边小腿骨疼痛

健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年18岁
平时不怎么运动，最近学校里要求跑操，在水泥路上。在跑了三四次后感觉左边小腿骨头痛。昨天慢跑了三圈今天走路都痛，而且好像连着大腿也有点痛。请问是不是疲劳性骨膜炎？有什么治疗方法？还能继续运动吗？

①号专家的解答结果: 您的情况考虑是有肾虚的问题。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选用中药如六味地黄汤加减调治。继续加强体育运动锻炼，适当的补充一下钙制剂如高钙片。

②号专家的解答结果: 由于平时不运动突然量较大就会造成酸痛。 1，近几天适当注意减少量。2，局局部可以使用白药喷剂外用。3，也可以局部热敷消肿止痛。4，只要坚持慢慢就会好转适应。

③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述这种症状是肌肉组织劳损引起的，建议一次运动量不易过大，时间不易过长有利于症状的好转。平时饮食应多样化，多吃含钙高的食物，多吃新鲜水果蔬菜有利于症状的好转。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，这种情况为长期不锻炼的反应，为骨骼过度运动所致。休息几天就会好。建议经常运动或锻炼，以强身增强体质，如每天坚持跑步就不会出现这个情况了

⑤号专家的解答结果: 你的这种情况可能是突然运动加剧造成韧带受伤。建议这种请款还是不运动的好，先休息一段时间，好点再跑。

⑥号专家的解答结果: 你好根据你说的这个情况看，你这个应该是属于平时锻炼的时候导致的局部软组织劳损引起的这个不是骨膜炎的表现的，你可以通过口服活血止痛的药物来进行治疗的，热毛巾外敷一些，暂时不能剧烈运动的了

⑦号专家的解答结果: 您好，您的情况应该是局部软组织拉伤的。建议您多休息，服用一点活血化瘀的中成药对症治疗，必要时到骨科就诊，拍片检查，希望帮得到您。

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