昨天穿了一天高跟鞋，晚上时脚腕一转动都刺

健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年20岁
脚腕疼痛昨天穿了一天高跟鞋，晚上时脚腕一转动都刺疼，还有点酸、夜里踢被孑脚一伸直就疼醒了)是岔气了吗？以前也有过这种情况是习惯性的吗

①号专家的解答结果: 您好，这种情况考虑是脚趾摩擦或者劳累导致的症状。建议热水泡脚，促进血液循环，有利于促进尽快恢复的。以后还是减少穿高跟的习惯。

②号专家的解答结果: 你这样应和气血不通畅，或者和运化失衡睡眠不好等有关系，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣，积极锻炼身体，养成好的生活习惯，可以适当的热敷，按摩，泡脚等比较好的，应该注意合理的休息

③号专家的解答结果: 你好，你这种情况跟你穿高跟鞋有关。你这种情况用些跌打药酒搽一下，再观察，不一定是岔气。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 结合患者的年龄和描述的症状考虑应该是长时间穿高跟鞋导致的建议患者注意休息，放松心情，保持良好的心态。避免长时间站立和穿高跟鞋。可以适当给与红花油外擦即可改善症状

⑤号专家的解答结果: 你好，这种情况属于穿了一天高跟鞋局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。

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