练习肌肉会不会影响身高
健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年14岁
15岁，身高172，练习肌肉大约一个月了，都是吃完晚饭后两小时后锻炼，20个俯卧撑，70个深蹲，40个仰卧起坐，我的身高有一段时间没有长高了，网上又看到练习肌肉会影响身高，不知到底会不会影响，不会影响的话会不会有助于长高。: 需要医生帮助提供远程诊断 练习肌肉会不会影响身高
15岁，身高172，练习肌肉大约一个月了，都是吃完晚饭后两小时后锻炼，20个俯卧撑，70个深蹲，40个仰卧起坐，我的身高有一段时间没有长高了，网上又看到练习肌肉会影响身高，不知到底会不会影响，不会影响的话会不会有助于长高。: 需要医生帮助提供远程诊断 练习肌肉会不会影响身高
①号专家的解答结果: 练习肌肉不会影响身高，但最好不要做剧烈的运动。 不要做剧烈的损伤运动，一般是不会影响身高的。
②号专家的解答结果: 你好，你这个适当的运动就可以了 也不要过度的运动。过度的运动对你的身高是会有影响的，自己也注意补钙，注意营养
③号专家的解答结果: 你好，合理的锻炼是不影响长高反而促进生长的。你还处在发育阶段，也就是是正在长个子的时期。 建议你平时注意饮食营养充足优质蛋白注意补充的。注意睡眠要充足，要有8小时左右为好。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好，要想判断能否长高可以做骨龄检测1，然后再做一下膝关节x线检查的，这些动作并没有直接影响啊 建议您可以多加运动，跑步，打球，运动不要太单一
⑤号专家的解答结果: 你好，根据你所描述的情况，锻炼是不会影响身高的。 你好，很高兴为你解答。锻炼身体不会影响身高的发育，建议可以多打打篮球，做做蹲跳的动作有助于长高。
⑥号专家的解答结果: 的年龄段是否处在发育阶段,也就是是不是正在长个子的时期.如果你已经过了这个时期那就完全没有必要担心什么,不会有影响的,可以做一些大负重的练习,如果你正处在这个时期或还没有到,没有关系,你可以试着做一些小负担运动, 健身不会影响身高，反而可以增强体质，我的建议是合适的锻炼，合理的饮食。
⑦号专家的解答结果: 你描述的这种情况考虑属于体格的锻炼，是不会影响身高的。 建议你可以进行积极合理的锻炼，注意及时的补充营养物质就可以，多吃蛋白高的食物。
⑧号专家的解答结果: 盲目加大肌肉力量训练会影响身高 建议适度放松可以一周打几次篮球多散步慢跑
⑨号专家的解答结果: 根据你的描述属于锻炼身体，一般是不影响的，需要易消化易吸收饮食，避免不良刺激，一般不影响身高 你的情况是每天进行大量肌肉锻炼，不会影响发育。因为锻炼会使肌肉变粗，不会使肌纤维增多。并且锻炼使身体钙吸收增多，对于身高有有利的影响。
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