男性备孕成功经验,怎么备孕才是最好的呢？

①号专家的解答结果: 你好，男性备孕需要提供高质量的精子 生活中需要减少压力，定期运动，控制体重，避免长时间骑自行车，避免盆浴、桑拿等；戒烟半年后可生育，醉酒一次三个月后可生育，备孕前三个月补充叶酸，多吃富含锌、精氨酸的食物；备孕前男性需要检查精液质量，泌尿系统检查，性病检查等；在排卵期同房

②号专家的解答结果: 您好，根据您说的情况看，您是咨询关于备孕的有关问题。 您好，一般从备孕开始要戒烟酒，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，合理的安排生活作息时间，从开始备孕期要服用叶酸片，夫妻双方要服用的，可以预防新生儿神经管畸形的可能，希望我的建议能够对您有所帮助！

③号专家的解答结果: 在孕前做全面的孕前检查是很好的。孕前检查需要根据您夫妇的具体情况针对性检查。 最佳检查时间建议女士最好是早上不吃饭，可以少量喝水，月经干净了3-7天，干净了先不要同房，男士3-5天无射精，这样检查的项目比较全面而且准确。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 考虑到是有备孕期间的休养情况 您好，根据您的情况积极地进行孕前检查，明确一下具体情况多加保护调理祝健康

⑤号专家的解答结果: 你好，一般可以吃点壮阳补肾的食物。 多吃蔬菜和水果，多做运动，可以多吃三文鱼，羊肉，狗肉，核桃等等。

⑥号专家的解答结果: 你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。