经常性熬夜,改不到坏习惯怎么办?
健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年25岁
经常性熬夜,改不到坏习惯怎么办?大概1年多了天天习惯性凌晨3点睡觉.早上要睡到11点半才起床,很劳累,经常性失眠,多梦,心律不齐以及早搏,越这样子越害怕睡觉,然后就不敢睡觉,睡眠也减少了,怎么办?: 需要医生帮助提供远程诊断 经常性熬夜,改不到坏习惯怎么办?身体检查没什么大问题,神经功能有问题了.
经常性熬夜,改不到坏习惯怎么办?大概1年多了天天习惯性凌晨3点睡觉.早上要睡到11点半才起床,很劳累,经常性失眠,多梦,心律不齐以及早搏,越这样子越害怕睡觉,然后就不敢睡觉,睡眠也减少了,怎么办?: 需要医生帮助提供远程诊断 经常性熬夜,改不到坏习惯怎么办?身体检查没什么大问题,神经功能有问题了.
①号专家的解答结果: 你好，像你所说的情况这个生活习惯必须得改正，就是早睡早期，有一些什么事必需让你起来，不然你都调节不了的，也不用吃药，只要自己能做到就好了。 你好，建议人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，祝健康。
②号专家的解答结果: 您好，经常熬夜肯定会导致神经功能紊乱的。会影响机体健康。 您好，这种情况需要您睡前做些有利于睡眠的事情，慢跑，做仰卧起坐，喝杯热牛奶等，要改正观念，充足的睡眠才有利于身体的健康。
③号专家的解答结果: 您好，根据您的描述来看，检查没有什么问题，可以考虑是神经衰弱，长期的熬夜容易导致虚火，神经虚弱，内分泌失调等。 这种情况个人建议还是强制的改变习惯，养成健康的生活习惯，比如可以在十一点半前睡觉，可以服用一下知柏地黄丸。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你的这种情况来看的话，若是长期这样下去会导致身体的抵抗力下降，引发许多的疾病的 因为肝脏的排毒功能在晚上的11点至3点的时间，若这个时间没有保证充足的睡眠的话，就会引发很多疾病的，建议你不要一下子就纠正，可以慢慢的提前，比如说半个小时，一个小时这样
⑤号专家的解答结果: 根据您的描述，您可能由于熬夜加重心脏负荷造成的。 我建议您去医院心血管内科检查下，这或许对您有帮助。
⑥号专家的解答结果: 你哈，对于你经常熬夜的情况。 经常熬夜对人体伤害很大，建议你要早睡早起，晚上十一点就应该休息。
⑦号专家的解答结果: 这个生活习惯是你的生活造成的，就是说你现在的状态，并不是需要早期的你又无心作点什么的都不会改变的 所以你这个要改变状态，就是早睡早期，有一些什么事必需让你起来，不然你都调节不了的，也不用吃药，只要有正常的工作就行了。
⑧号专家的解答结果: 长此以往会导致肝肾不足 建议一定纠正休息一个月建议你可以看一下中医茯神木茯苓党参菊花杜仲木箱白芍桂枝 医生询问 请问饮食以及大小便怎么样
⑨号专家的解答结果: 你好，失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。
所以治疗失眠应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化
⑩号专家的解答结果: 最佳入睡时间晚上十点到十一点。这样才能让身体的机能有充分时间休息，第二天有充沛的力量。熬夜以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌，从而影响长高 熬夜会对身体造成多种损害经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降
专家患者对话:
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追问 大小便还可以,不过心律不齐很严重,突然的心跳弱,心跳快,会心慌,胸压,头晕胀,有时候发热灼热,气候寒冷会突然的寒冷,发抖.
医生回答 主要是气虚的问题导致的比较严重建议立刻停止熬夜
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