有神，注意力不集中，胡思乱想，焦虑不安

健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年20岁
老是心慌，老是担心家人有什么事，因为最近听说一个年轻人事故死了，心里恐惧，上课的时候老是想到这件事，还有去世半年了的奶奶，心跳很快，有时会抽疼，我是不是有心理疾病了，这个样子有一两个月了，

①号专家的解答结果: 你这样是心里问题。年轻人死亡是很少的，是以外的比较多，所以你不用担心，你奶奶去世是年龄大了，所以不要总想这些。

②号专家的解答结果: 这种情况的话是心理障碍导致的。建议平时要敞开心扉多与人交流，多进行户外互动，合理的进行治疗。

③号专家的解答结果: 你好，你所说的情况，往往是由于神经衰弱、神经官能症的情况引起的了。和心理问题有一定关系。这是i建议做好心理的调理以及采用中药的调理治疗。以及可以配合调节神经药物治疗的。建议平稳情绪，避免疲劳。适当的户外活动。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，根据您的情况来看，初步考虑你是焦虑症，容易导致植物神经功能紊乱导致一系列症状。这种情况个人建议主要还是个人调理，尽量多去做一些娱乐运动转移注意力和放松神经，多点暗示自己这些都是负面的

专家患者对话:

追问怎么自我调节呢，

医生回答就是自我暗示，尽量不要去想那些负面东西，想这些只会增加自己的痛苦，多去想一些乐观的

追问可是我一安静下来就乱想怎么办，

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