小腿。。。。。。。、

健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年14岁
连续很多天早上跑步，跑着跑着后几天我小腿一跑小腿就疼: 需要医生帮助提供远程诊断没有

①号专家的解答结果: 你好，这种情况是运动后乳酸分泌过到导致的酸中毒一般每次剧烈运动后不要突然停止，可以多敲敲腿上的肉，口服些维生素C缓解

②号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，可能跑步姿势不当导致的腿疼。建议您先休息几天，等腿不疼后再跑步，再跑步的时候注意穿一双舒适的鞋子，而且要注意刚开始先少量的慢跑。

③号专家的解答结果: 你好这种情况是属于软组织拉伤，与运动量过大有关。建议目前注意休息，可以用点扶他林药膏外涂，适当锻炼就可以了。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，这是运动过度肌肉疲劳或拉伤的表现。建议任何方式锻炼都适可而止，不要强性高强度运动。保证休息和营养，青少年还应该适当补钙。跑步或其他运动后，有条件可以洗个热水澡，拍打按摩腿部肌肉，以起到放松的作用。慢慢就会好了。

⑤号专家的解答结果: 这种情况的话是锻炼导致的额。慢慢的增强锻炼后会逐渐适应的会慢慢的恢复的一般是问题不大的。

⑥号专家的解答结果: 你好，根据描述，考虑是肌肉拉伤的情况建议你暂时停止跑步，适当的按摩小腿，改善肌肉拉伤的情况，祝你健康

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