工作的时候有别人在旁边就紧张

健康知识 2023-05-29 15:46健康知识www.tangniaobingw.cn

网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年21岁
小的时候家庭环境导致内向也受了不少欺负压迫造成心理问题离家出走2年后心理没那么多的压迫逐渐正常但还是有些问题工作的时候有别人在旁边就紧张感觉被人盯着有压迫感一个人的时候就什么事也没有: 需要医生帮助提供远程诊断怎么改善有个正常人的心理

①号专家的解答结果: 你好，你这是心理因素造成的！你好，建议你最好是调整自己的心态，不要对自己过于有压力！可以多喝同事交流一下！

②号专家的解答结果: 你好，主要的还是内向，及环境引起的建议你多参加一些活动，多交一些朋友，多出去玩玩，这样慢慢的会好些

③号专家的解答结果: 你好，这种情况建议你多和周围同事朋友进行沟通交流。及时和周围的朋友交流，走出这种心理障碍。也可以到心理诊所进行咨询。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 根据你描述的情况你这个是性格的问题这个的话是你比较内向不够自信，最好是做一些集体活动培养自信和外向的性格

专家患者对话:

追问平常交流的时候都挺正常就是工作的时候旁边有人看着就紧张

追问该怎么调整心态紧张的时候认真不起来动力执行力下降脑子也变迟缓不少（心理上的，外在表现不是太明显）然后受到一些小刺激或过1-2个小时静下来才激活自己

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