我今天考操作考试，当时好慌什么都没做好
健康知识 2023-05-29 15:45健康知识www.tangniaobingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别女,今年13岁
今天操作考试，在家里都看得好好的，可是到了考试场地我却很慌，脑袋一片空白，胡乱了做完了，老师说没过关，当时那么多同学看着我，我觉得很丢脸，很没面子，我明明都会的，可到我时会出这样的状况，直到现在心里都还是不舒服，我该怎么平息。: 需要医生帮助提供远程诊断 我明明都会的，可到我时会出这样的状况，直到现在心里都还是不舒服，我该怎么平息。
今天操作考试，在家里都看得好好的，可是到了考试场地我却很慌，脑袋一片空白，胡乱了做完了，老师说没过关，当时那么多同学看着我，我觉得很丢脸，很没面子，我明明都会的，可到我时会出这样的状况，直到现在心里都还是不舒服，我该怎么平息。: 需要医生帮助提供远程诊断 我明明都会的，可到我时会出这样的状况，直到现在心里都还是不舒服，我该怎么平息。
①号专家的解答结果: 您好，消极情绪导致的。 考试的机会还会有，充分准备的应该调整好心态。建议您选择合适的方式转移注意力，保持心情愉快。
②号专家的解答结果: 你好，考试的时候你由于担心自己会考差所以会紧张害怕会考砸就会有害怕紧张的情绪 根据你的情况，建议你考试稍微放轻松不要太在意得失，也不要太想要回答正确赢得面子，同学不会因为你回答不来就看不起你
③号专家的解答结果: 你好，需要操作考的话一定需要大量的练习对你才有帮助的 比如说我朋友是护士。一开始也是很胆小。她知道自己的弱点。所以每次都是好好的看书并且多去锻炼尤其是在朋友同学面前练习操作。一开始会害羞想着是同学等就逐渐放开。在有人看着的情况下逐渐放开以后就不紧张了，而且做得是比较好的。还在比赛当中拿过名次。你的情况应该差不多。建议要多练习，习惯了别人的目光自然就不怕了。否则你单纯看书是适应不了的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 你好，根据描述的情况，考虑是情绪的原因，是可以适度的使用药物干预的。 ，是可以使用一片普萘洛尔干预的，建议在医生的指导下，使用药物干预，希望注意。
⑤号专家的解答结果: 那紧张的话人人都有的啊。 建议你还是放轻松的啊，希望对你有所帮助。
⑥号专家的解答结果: 您好，这种情况是因为你过于紧张，人处于紧张状态下很容易出错，思维会变的迟钝，要保持心情平和，放松！ 您的情况不需要太难过，不要把考试看的太重，分数只是衡量一个人的一个方面，心理素质和真才实学才是最重要的，学会把每次考试当成是一次练习，考好了继续努力，考得不好知道错在哪儿就可以了，祝您身体健康！
如果以上关于我今天考操作考试，当时好慌什么都没做好的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
上一篇：请问孩子接触艾滋患者传染吗
下一篇：喉咙发亚，老出汗，还有几声咳嗽